Форум » Cеньор-room (Seniors - Room) » Алина ГОРНОСЬКО (Беларусь) » Ответить

Алина ГОРНОСЬКО (Беларусь)

Lala: Алина Горносько, MCMK, 09.08.2001 Беларусь Тренер: Лобач М.В. vk Официальная группа Алины instagram harnosik1

Ответов - 165, стр: 1 2 3 4 5 6 All

zhivchik: Baltic hoop 2018 Петр Крицкий

zhivchik: Петр Крицкий

zhivchik: IT KIEV 2018 U. Fassbender


zhivchik: GP Kiev 2018 Anna Kull

Wirta: Это не Алина

zhivchik: Спасибо, исправила.

Школьник:

Школьник: С днём рождения!

Инга: Алина уже во всю тренируется)))

zhivchik: GP Marbella 2018 Irene Da Rocha

zhivchik: Irene Da Rocha

Школьник: Хрупкая, но сильная ФОТО Алина Горносько восстановилась от травм и продолжила побеждать На Гран-при по художественной гимнастике в испанской Марбелье Алина Горносько завоевала две серебряные медали. Наша 17-летняя грация стала второй и в упражнении с булавами, и в самом престижном, олимпийском виде – индивидуальном многоборье. Этот турнир для неоднократного призера чемпионатов Европы стал первыми крупными соревнованиями в нынешнем сезоне: в то время как остальные гимнастки принимали участие в этапах Кубка мира, чемпионатах мира и Европы, Алина восстанавливалась после травм, чтобы снова бороться за места на пьедестале. Вот и на недавно завершившемся Кубке Беларуси Горносько снова взяла серебро. – Нынешний сезон для тебя наверняка был одним из самых сложных. – Я бы сказала, что этого сезона у меня практически не было. Давняя травма стопы мешала тренироваться, поэтому решилась оперироваться. Плюс травмировала спину – необходимо было лечение. С гипсом на ноге я ходила недолго, а когда сняли швы, начала постепенно восстанавливаться и тренироваться. Конечно, поначалу тренировки были не такие, как обычно, но я постоянно была в зале и делала все, что разрешали тренеры. Поддержка коман-ды очень чувствовалась: все волновались, спрашивали, как себя чувствую. А мне очень хотелось как можно быстрее вернуться на площадку. – Возвращение получилось медальным. Волновалась перед турниром в Испании? – До Гран-при я выступила на нескольких не очень крупных турнирах, на некоторых даже вне конкурса – нужно было исправлять ошибки. К соревнованиям в Испании подошла подготовленной. Волновалась, скажу честно, сильно, но тренеры помогли справиться с этим и настроиться на выступление. Вообще мне было безумно приятно, что вернулась на ковер именно в Испании – очень люблю эту страну. Там просто сумасшедшая поддержка болельщиков. – Какие памятные сувениры получала в подарок от зрителей? – Очень приятно, когда болельщики рисуют портреты, когда во время выступления видишь на трибунах плакаты со своей фамилией и слышишь ее от зрителей. Когда выступала в Марбелье, одна фанатка подарила мне два браслета «Пандора». – Ты часто выходишь в прямой эфир в социальных сетях, общаешься с болельщиками. Со многими из них поддерживаешь связь? – Сейчас у меня 24 тысячи подписчиков в «Инстаграме», среди них много иностранных болельщиков. Мне часто пишут, наплывы бывают после соревнований. Помню, когда в социальных сетях добавили звонки, многие даже звонили. Отвечать болельщикам мне помогают, но я и сама не против пообщаться. Одна девушка из Испании, например, купила мой купальник, и мы до сих пор поддерживаем с ней общение. – Обычно в гимнастике из личных упражнений уходят в групповые. У тебя вышло наоборот: из группового – в личные. Где сложнее тренироваться и выступать? – На самом деле я не первая гимнастка, которая выступала в юниорском групповом упражнении, а потом вернулась в личное. Мне нравилось выступать и в команде, но индивидуально нравится еще больше. А сложнее, как мне кажется, в команд-ном. Все-таки там нужно отвечать не только за себя, но и еще за четырех гимнасток. – До конца нынешнего сезона осталось совсем немного времени. Уже подумываешь об отпус-ке? – В этом году его у меня не будет. Скоро в Испании пройдут большое шоу и гала-выступление, в которых мы будем участвовать, поэтому сейчас тренируюсь в полном объеме, с утра до ночи, 24/7. К тому же нужно немного изменить программы. – Ты живешь недалеко от спортивного комплекса «Стайки», а тренируешься во Дворце художественной гимнастики. То есть каждый день приходится проезжать не меньше 30 километров только в одну сторону! – Да, пол-Минска! Обычно меня подвозят родители. А перед Кубком Беларуси у нас появилась возможность жить во Дворце гимнастики с Катей Галкиной и Настей Салос, с которой мы делим комнату. С Настей у меня самые близкие отношения в команде. Живем вместе, но на тренировках порознь – занимаемся у разных тренеров. Стараемся не думать о конкуренции. На площадке, конечно, каждый сам за себя, но за ее пределами мы подруги. – В следующем году в Минске пройдут II Европейские игры. Хотела бы выступить? – Думаю, здесь хочется выступить любому спорт-смену. Кроме Европейских игр, у нас будут этапы Кубка мира, чемпионаты Европы и мира, другие международные соревнования. Я не делю турниры на важные и неважные. Мы ведь не штангу поднимаем, что где-то можно взять вес на пять килограммов больше, а где-то меньше. Нам везде нужно выкладываться на максимум. У тебя есть всего полторы минуты, во время которых нужно выполнить все прыжки, элементы, работать с предметами. И всегда – на максимуме. Поэтому тяжелы все соревнования. – Ты говорила про тренировки 24/7. А все-таки: свободное время остается? – На сон, немножко на еду... – Кстати, как-то ты признавалась, что в детстве была пухленьким ребенком и, пересматривая детские выступления, даже подумать не могла, что что-то получится. Сейчас эти проблемы в прошлом? – За весом слежу всегда. Это очень важно, ведь любые граммы – это давление на ноги. Пока я лечилась и восстанавливалась, немного набрала вес, но уже «ушла в минус». Конечно, иногда очень хочется сладкого. Я уже научилась заменять сладости другими продуктами. Как? Например, в первой половине дня можно позволить себе фрукты и овощи. И отказаться от ужина – это уже стандартно.

bambuk: слава богу.

Школьник: World Cup 2019 - Sofia (BUL) Alina HARNASKO (AA) hoop - World cup Sofia 2019 Alina HARNASKO (AA) ball - World cup Sofia 2019 Alina HARNASKO (AA) clubs - World cup Sofia 2019 Alina HARNASKO (AA) ribbon - World cup Sofia 2019 Alina HARNASKO (EF) ball - World cup Sofia 2019 Alina HARNASKO (EF) clubs - World cup Sofia 2019

zhivchik: WC Pesaro 2019 F. Carabelli

zhivchik: GP Kiev 2019

zhivchik: WC Pesaro 2019 Enrico Della Valle

zhivchik: WCup Sofia 2019 Фото БФХГ

zhivchik: WCup Pesaro 2019 Enrico Della Valle

zhivchik: WC Pesaro 2019 Enrico Della Valle

Школьник: 35th European Championships - Baku (AZE) Alina Harnasko Ball AA European Championships Baku 2019 Alina Harnasko Clubs AA European Championships Baku 2019 Alina Harnasko Ball Final ECH Baku 2019

zhivchik: EuCh 2019 Baku Indrek Kask

zhivchik: EuCh 2019 Baku Фото Риа-новости

Школьник: Grand Prix 2019 - Holon (ISR) Alina Harnasko BLR Hoop Final - Grand Prix Holon 2019

zhivchik: GP Holon 2019 Фото А. Атаманова

Lilya: Канал Алины Горносько https://m.youtube.com/channel/UCsa6E8pnGTu77NtGo1eKGGQ

zhivchik: GP Brno 2019 kalop.eu

zhivchik: GP Brno 2019 kalop.eu

zhivchik: GP Brno 2019 kalop.eu

zhivchik: GP Brno 2019 kalop.eu



полная версия страницы