Форум » ТРЕНИНГ-room (Training - Room) » Мексиканка » Ответить
Мексиканка
Carolinka:
Ответов - 87, стр:
1 2 3 All
Carolinka:
Riki: Carolinka А пальчики как-будто на рояле играют
ЯСЯ-2001: наташа
natan_1967: ЯСЯ-2001
Настюша: А это наша мексиканка URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Радость: Настюша а стопы-то какие шикарные, выворотность
Настюша: спасибо!!!!
карамелька:
карамелька:
Аннa: нам 5 лет, только-только пробует делать этот элемент. Стоит только по 4-5 секундочек.
Lulu666:
наталья 53: А мы только начинаем - у нас пока не получается. Свалилась,ободрала колено,но пробует дальше.Нам-5
ШоКол@дКа:
Маринка:
ШоКол@дКа: Маринка красотищаа
Laa911: Не скромный вопрос - какие упражнния делать что бы была уверенная смена ног (разножка) в мексиканке. На разминке делали на 5 баллов, на выступлении получилочь что то типа велосипедика ;-) видим волновались сильно ;-( + видимо не развиты нужные мышицы ;-( может быть есть гуру которые посоветуют уражнения? или тупо делать мексиканку и в ней двигать ногами до посинения? Прошу прощение за не совсем спортивнные термины ;-)
На-та-ха: Подскажите, в чем разница. Одни делают мексиканку и у них голова соприкасается с бедрами (получается спина больше прогибается в пояснице); а у других голова соприкасается с попой ( больше прогибается середина спины)
Норушка: На-та-ха, в этом и разница. В пояснице мексиканку прогнуть легче, но и вреда значительно больше.
На-та-ха: А касание головой должно быть обязательно или достаточно чтобы ноги были параллельно полу? Спасибо.
Milijana: Норушка вот Вы знаете, все специалисты в одни голос говорят, что в пояснице прогибаться вреднее. Но! никто так и не ответил на многочисленные просьбы показать, как же именно растянуть спину в ГРУДНОМ отделе. Я знаю, что это нелегко, существуют специальные упражнения. А КАКИЕ? Ведь не только мексиканку правильно без этого не сделать(да бог с ней, её только малыши делают), стойка на груди например не получится -это точно.
Норушка: На-та-ха, по правилам - не обязательно.Нужно не только ноги, но и голову держать вдоль пола. Milijana, вышлите на фото свою мексиканку. Можно в ЛС. А вообще-то, появятся Барсуки - у них спрашивайте.
Milijana: Норушка большое Вам спасибо за ответ, но я с радикалом уже безуспешно сражаюсь оч. долго. А мексиканка у нас неправильная, прогиб в позвоночнике. Спрошу у Барсуков, как в грудном отделе спину растянуть, а то кроме "стульчика" ничего не знаю...
Sonya-Nata: А вот Сонькина "мексиканка"
Норушка: Sonya-Nata, лучше пока не спешить и делать как Ваша.
Sonya-Nata: Норушка почему?? Что не правильно??я ничего не понимаю в правильности этого элемента, увидела только на соревнованиях...
Маринка:
N@tasha:
полная версия страницы