Форум » ТРЕНИНГ-room (Training - Room) » Спортивное сердце » Ответить

Спортивное сердце

натали45: У моей дочери через 3 года занятий гимнастикой начались проблемы с сердцем. Она к тому же еще и очень худенькая, тонкокостная. поделитесь опытом, чем лечились и как? какие перспективы у таких детей

Ответов - 111, стр: 1 2 3 4 All

soldat: Все должно быть в меру.Так что давайти не бросатся в крайности.

Laa911: Я отношусь к приему перги, как к сбалансированному комплексу витаминок.. безуслоно не кормлюсь целый день.. Но все равно не понятно, неужели спортсмеки гимнастки едят кифир, творожок.. и не едят витаминок?

soldat: Ну насколко я знаю они едет не мало фруктов и овощей.Так что большой потребности в витаминах нет.


Laa911: т.е. они потребляют витамины и минералы из фруктов и овощей... и тем самым просходит гуморальный выброс.... и т.п. тогда почему они не взорслеют раньше.. Чем если есть витаминки... Мда.. как все сложно 21 век.. а ответов нет :-(

Selena1894: Laa911 вес не позволяет, вернее его отсутствие. А ещё тяжелые физические нагрузки. Вот и не взрослеют.

Laa911: Selena1894 пишет: вес не позволяет, вернее его отсутствие. А ещё тяжелые физические нагрузки. Вот и не взрослеют Вы меня окончательно запутали ;-) 1. Веса нет потому что строгая диета, и не едят витаминки.. а хватает из офощей и фруктов.. сильно сомневаюсь в этом, так как при тренеровках по 8 часов на одних яблоках организм выстро превратится в огрызочек :-( 2. Т.е. если не хочешь взрослеть то занимайся спортом, и будешь вечно молодой :-) Хотя где то читал про Румынских гимнасток, у них от интенсивных тренеровоко закылись у детей какие то зоны роста .. и упс.... наверное остались маленькими :-((( Одним словом как я понял. Если нет врожденной поталогии, аля дисплозии или еще чего то серде можно "посадить" 1. Не правильным дыханием, - пока ни кто не ответил, где можно прочитать про дыхание спортсменов, гимнасток и т.п. и как я понял на тренеровках этому ни кто пристальное внимание не уделяет 2. Если не правильно питаться, но витаминки есть нельзя так как ребенок будет здоровым и быстро повзрослеет, и тренер возьмет помоложе... т.е. надо есть больше рыбы, фруктов, овощей... что бы витаминки усваивались из пищи ( но если их по кол-ву будет столько же как в витаминках, почему ребенок не повзрослее, как если бы ел витаминки)? кто то может что то порекомендовать где можно прочитать про правильный рацион гимнасток. Что бы было хотя бы приблизительно сбалансированно при их нагрузках. Пока питаемся как обычный ребенок Кашки, супы, творог и т.п. но мне кажется этого мало для спортсмена.

Selena1894: Laa911 веса нет, потому, что его нельзя иметь. И вообще здесь не форум врачей эндокринологов. поройтесь в инете, наверняка найдёте кучу умных статей на эту тему.

nb: а мне уже интересно)))) Laa911 , а что Вы вкладываете в понятие "повзрослеть"? повзрослеть это (я имела в виду) .... ну ладно.... это когда вырастает грудь), округляется попа и начинаются месячные.... это в 12-13 лет +- Т.е. если не хочешь взрослеть то занимайся спортом, и будешь вечно молодой :-) ..... если спортом на износ... то будешь больной . ...ребенок будет здоровым и быстро повзрослеет, и тренер возьмет помоложе... . - не помоложе, а худее..... или в приказном порядке отравить худеть.

Laa911: nb пишет: а что Вы вкладываете в понятие "повзрослеть"? Это надо задать вопрос Swlwna1849. Я если честно тоже не очень сильно понял данный термин ;-( Selena1894 пишет: Laa911 вес не позволяет, вернее его отсутствие. А ещё тяжелые физические нагрузки. Вот и не взрослеют nb пишет: или в приказном порядке отравить худеть. Нас в лагере всех на похудение сажают за 14 дней на 3 кг похудли.. вообще прозрачные приехали.. Есть девочка постарше 4 класс.. плотненькая, вот ее гонятют в похудельном костюме... но она видимо дома тоже есть супчики и кашку.. так как худее не становится :-) Похудее и повзрослее мне кажется не синонимы... Selena1894 можете нам про повзрослеть прокомментировать?

Selena1894: Laa911 Вам уже nb ответила, что в нашем понимании называется позврослеть. Это когда девочка превращается в девушку. У гимнасток этот процесс отодвигается к 14-16 годам именно из-за дефицита веса. Моей скоро 16, но "взросление" только началось. Врач эндокринолог сказала, что это нормально для гимнастки. Насчет витаминов, мы их пьём постоянно. А в перге, так Вами любимой, содержаться углеводы, которые и вызывают увеличение жировой массы в организме и, как следствие, повышение веса.

Laa911: Насчет витаминов, мы их пьём постоянно. А какие и сколько если не секрет? Selena1894 пишет: которые и вызывают увеличение жировой массы в организме и, как следствие, повышение веса Selena1894 пишет: А разве углеводы, не сжигаются на тренеровках? Ведь энергия не берется из витаминов. Т.е. если ребенок не будет полнеть от приема перги (как от витаминок содержащих углеводы) то все будет ок?

nb: Laa911, Знаете..... такие вопросы по диетологии, по приему БАДов, и тд... надо задавать специалистам.... мы ж только мамы... витамины - пьют курсами, врачи рекомендуют осенне-весенние месяцы их пропивать.- не только спортсменам - вообще человекам.... авитаминоз, понимаете ли.... в качестве поддержания разговора - Вам спасибо))- и тема оживилась, и вообще улыбает от Ваших постов...... чесслово. И совсем Вы не въедливый... (как на другом форуме о Вас писали)....Вам просто нравится с девушками общаться, да?

Laa911: nb пишет: Знаете..... такие вопросы по диетологии, по приему БАДов, Я просто думал, что здесь все мамы, папы гимнасток, и много что знают про питание, дахание, психологию.... Но видимо все питаются дышат и борятся со стрессом на выступлениях кто как может :-(

Laa911: nb пишет: Вам просто нравится с девушками общаться, да? Я вообще общительный :-) Прсто ребенок, занимается ХГ и хочется ему помочь, преодолеть сложности в этом не легком но красивом спорте. nb пишет: И совсем Вы не въедливый... Спасибо за добрые слова... очень приятно :-)

nb: Laa911 пишет: кто как может :-( угу. и исключительно на инстинктах.

Laa911: Таблица 1. Показатели суточной потребности в энергии и основных пищевых веществах для различных видов спорта на 1 кг массы тела Вид спорта Гимнастика, фигурное катание Белки, г 2,5 Жиры, г 1,9 Углеводы, г 9,75 Калорийность, Ккал 66 Судя по всему 10 грам перги даже мало для поддержания нормального кол -ва углеводов у спортсменов.. http://otherreferats.allbest.ru/sport/00010387_0.html Selena1894 пишет: содержаться углеводы, которые и вызывают увеличение жировой массы в организме и, как следствие, повышение веса. Вот нашел немного.. о углеводы...я так онимаю что пара грамм углеводом в перге, меньше чем шооладках и конфетах :-) http://www.tiensmed.ru/sportsman1.html По своему качественному составу рацион спортсменов должен приближаться к такой формуле: белки – 30%: жиры – 10%: углеводы 60%. Мда, они просто пожиратели витаминок ;-) http://otherreferats.allbest.ru/sport/00010387_0.html

Laa911: Если вы интенсивно тренируетесь по 2 часа в день, ваша норма – 8 г углеводов на кг массы тела ежедневно. Диета, обеспечивающая 10 г углеводов на кг массы тела, рекомендуется тем, кто ежедневно тренируется по 3 часа и более. К примеру, человеку весом 70 кг, который напряженно тренируется по часу в день, требуется ежедневно 420 г углеводов. Определить содержание углеводов в том или ином продукте можно, прочитав этикетку на его упаковке. Текст статьи Может все проблемы сердца и т.п. отсюда, что надо много чего есть, мы их на тренеровку да еще жесткую диету...?

Laa911: Восстановление после нагрузки. Для предотвращения хронического переутомления очень важно полностью возмещать запасы гликогена в мышцах после энергичных тренировок. Очень важно принимать углеводы непосредственно (не позже чем 30 минут) после интенсивной тренировки. Видмо надо две ложки :-) до треников и после... или лучше шоколад 75%?

soldat: Я сейчас поднял все свои матерьялы по восточной медицини и много чего нашол из того что ни кому не помешает. Поже выложу.

soldat: По восточной медицини решил не чего не выкладывать. Маринка права Форум о хг.

soldat: Художественная гимнастика: Учебник для ин-тов физ. культ. Под ред. Т.С. Лисицкой.Физкультура и спорт, 1982

Laa911: soldat пишет: По восточной медицини решил не чего не выкладывать. Маринка права Форум о хг. Можно попросить Вас выложить где нибудь на внешнем ресурсе что бы счать?

Laa911: Солдат, наверное не в тему, но от стресса сильно нагружается сердце. Вопос, есть методика котора позволяет сердцу не выпрыгивать из груди при выступлениях(боях) Почему спрашивают Были на медни сорки сурьзные. Так вот даже тренер растерялся... от того что ребенок на БП не смог себя собрать.. ажн до дрожи в ногах. Хотя потом на передмете взяла себя в руки. Они даже ее упрекать не стали, как сильно она перевлновалась.. А потом ночью встала подошла (благо я до поздна работаю) Спать Спать... и обратно ушла.. Я был в шоке. Или это к психологу надо идти?

Норушка: Laa911, при появлении симптомов возбуждения давайте ребенку теплое сухое красное разбавленное 1:10 вино (можно и перед тренировкой и соревнованиями). К психологу сходить полезно, но гораздо полезнее к нему не ходить (но это решать вам).

Laa911: Т.е. давать что то успокаивающее, но ведь это претупляет реакцию и т.п. Норушка пишет: но гораздо полезнее к нему не ходить (но это решать вам). можете подробнее почему?

nat711: Laa911 , скажите, а Вы сами присутствовали на тех соревнованиях, это я к тому что может стресс у ребёнка из-за Вас может стоило выйти из зала на момент её выступления(или даже немного перед), ну или по крайней мере спрятаться

Laa911: Конечно присутствовал... я думаю если бы меня не было все было бы хуже... А какая может быть связь?

GX: Laa911 пишет: А какая может быть связь? Психологическая, естессно

Lulu666: Пребываю в шоке(( Только что позвонили из спортдиспансера...8 декабря мы проходили диспансеризацию...сделали ЭКГ с нагрузкой...... и вот только позвонили и сказали срочно ..прям завтра прийти в диспансер...сказали -вам надо лечиться!! Я спрашиваю . а ЧТО?? там написали.... ничего не сказали..Я конечно понимаю, что звонила медсестра и она панику наверняка наводит, но я сижу и меня уже потряхивает..слезы льются.. Никогда никаких проблем не было ..вообще...ничего не болело, ни кололо......как дожить до завтра?? какая-то полоса пошла черная...вчера муж уволился..сегодня с машиной что-то случилось...и вот щас звонок этот..........

Marusi: Lulu666 ,держитесь мы с вами!!! я сама помню как нас и кордиологу направели и эхо сдать заставели я перенервничала но вроде все обошлось тфу-тьфу,и вам того же желаю



полная версия страницы