Форум » ТРЕНИНГ-room (Training - Room) » Как растянуть спину » Ответить
Как растянуть спину
Юлия: У нас сложности со спиной.Как щадяще и постепенно вытянуть нам спину?
Ответов - 48, стр:
1 2 All
нюрка: У нас никогда не было проблем со спиной. Но вот последний год дитёнок(9лет, в гимнастике-5лет) говорит, что чувствует боль в копчике. И при чём только во время "крабика" и "мостика со стульчиком". Ни в одном другом элементе никаких болей нет! На копчик вроде не падала и нагрузки сильной на эту область не давали... Может, кто знает, что это???
Норушка: нюрка, там крепятся основные связки и сухожилия "мышечного каркаса" спины. Подвывих копчика может произойти и без травмы. Вас следует проконсультироваться с ортопедом. При такой симптоматике следует обратить внимание на шею и головные боли.
нюрка: Норушка Большое спасибо за совет! Завтра запишу её на приём.
Nattasha: заметила,что нашим средним и старшим девочкам (некоторым) тренер мажет спины. это разогревающая мазь какая-то? и это обычная практика?
Норушка: Лошадиный бальзам
Nattasha: Норушка а что такое лошадиный бальзам? для отработки прыжков?
groza: Это средства ухода для лошадей (в прямом смысле) марки "Зоовип". Их целая серия шампуни, гели всяческие. Широко успользуются и в народных массах
Nattasha: 6-летнего ребенка разрешать мазать? а то покушаются
Норушка: Nattasha, нет конечно, это просто взрослые люди в детстве в "докторов" не наигрались. Вот получат у детей аллергический шок, ларингоспазм или проста шкура у ребенка поползет клочьями т.п. Тогда умнее будут. А так пока не обожгутся так и будут заниматься отсебятиной.
Nattasha: Норушка поняла,спасибо.
vica : Большая просьба ко всем У кого нибудь сохранились файлы с разминочными комплексами от Ольги Дальновой -шпагаты и японочка ? (с фото) ОООЧЕНЬ НАДО !!!! Если у кого-то есть-ПОЖАЛУЙСТА скинте на почту vicanirenberg@gmail.com
Резедушка: я уже вам выслала, ловите на почте
Taison: Резедушка Privet, esli možno i dla nas, i počitat i poprobovat, potomu-cto spina eto složno i važno! denikss@inbox.lv , mozno zdes-že v ličku.
vica : Taison Я вам послала
Taison: vica Спасибо большое!!!
ANZELA: а у нас спина вроде нормальная у нас другое у нас шипы в бёдрах и больно ноги задирать может посоветуете как с этим бороться надеюсь вы Норушка Доктор Империи мне поможете
Норушка: ANZELA, напишите все подробно в ЛС. Обязательно с этим разберемся
N@tasha: у меня проблемы со спиной,как растянуть и правую и левую сторону одинаково?левая сторона у меня растянута хорошо,и затяжку удобно делать,и все с перевесом на левую сторону(по другому не знаю как сказать),а корзинку не могу делать с двумя ногами,такое ощущение,что правая нога сама не хочет до головы тянуться,и правый бок держит ее чем то,и вообще на правую сторону все неудобно делать,корзинку только с одной ногой ,левой делаю,с правой очень тяжело P.S:надеюсь понятно обьяснила О_о
полная версия страницы