Форум » ТРЕНИНГ-room (Training - Room) » Вопрос к тренеру (продолжение) » Ответить
Вопрос к тренеру (продолжение)
Маринка: Вопрос тренеру! Наши тренера постараются по возможности ответить, но не будем забывать, что не всё возможно по интернету)))))
barbariska: Vita Vikitanova пишет: как вообще можно растянуть "заднее" бедро ребенку? Чтоб ноги удерживать в перешпагате нужны сильные мышцы,нужно делать махи задней ногой(и прямой и согнутой в колене)постоянно. Это беда всех гимнасток-имея приличную растяжку.не могут прыгать красивые прыжки
листик: с резинкой
Юный тренер: Подскажите, пожалуйста, три подряд прыжка "жете ан-турнан" как будут оцениваться? На первом прыжке отбив, на втором бросок, на третьем ловля. Появилась информация, что только первый прыжок как трудность, два других как мастерство при риске.
KatjaStar: Как 3 прыжка, но надо записывать и риск, так как он присутствует на последних двух прыжках. Если не записывать риск то будут сбавки.
Юный тренер: KatjaStar Спасибо!
чуча:
Школьник: чуча предлагаю вам выложить свое сообщение повторно
Римма: Здравствуйте! Дочке через месяц будет 6 лет. Гимнастикой занимаемся 3 месяца. Растяжка у нас хорошая, но мало сил, над чем и работаем. Интересует вот такой вопрос - носки у дочери так и норовят завернуться внутрь, как бы косолапит. Если контролирует - выворачивает носки, но, говорит, что тяжело держать так. Когда стоит - пятки вместе, носки врозь,а начинает подниматься на носочках - пятки расходятся и соединить их не может, тяжело говорит. когда лежит на животе, пятки вместе, начинает голову и туловище поднимать - пятки расходятся. От чего так получается и как исправить? Рост у нас 116 см, вес 18,5 кг. Насчет выворотности точно не знаю, но лягушку, бабочку она с первых занятий хорошо делала. При глубоком приседе в первой позиции коленки в стороны уходят - прочитала, что так выворотность проверяют. На данное время наши две проблемы - сила и носочки. Силу накачиваем, с носочками тоже работаем, тренер показывает упражнения, чтобы дома тоже занимались, но хотелось бы узнать, почему такое происходит с носками и пятками.
Evlampia: Здравствуйте. Скажите пожалуйста как ребенку научиться крутить двойные повороты? Одинарные крутит хорошо, но вот двойные никак. Разве что иногда получаются, но чаще полтора.
Элиза М: Девочки, нужна компетентная помощь, пожалуйста. Что необходимо оттачивать, чтобы научиться держать боковое равновесие без руки?? Шпагаты в провисе у девочки (9 лет) хорошие. Само боковое с рукой - за ухом, а вот ни поднять до головы ни удержать без руки не может...
chichako: Я не тренер, просто у моей девочки такая же ситуация - при хорошем перешпагате, не может держать ноги, мне кажется, не хватает мышечной силы, надо ноги махами укреплять.... Но подождем, что профессионалы посоветуют....
katyfoxy: Элиза М, однозначно вопрос в мышечной силе. Махи во всех плоскостях с резиной и удержание ног в статике. Тут же на форуме как-то давали хороший совет. Начинаете с 90 градусов +\-. Ребёнок ставит ногу на стол\спинку стула и пытается её оторвать от опоры, то есть приподнять ещё выше уже из этого положения. При этом нужно следить за опорной ногой и спиной, в боковом чтобы не проваливалась в пояснице вперёд. Руки можно на пояс или вытянуты вверх\в стороны.
Элиза М: katyfoxy, спасибо. Бум отрабатывать
Evlampia: А ответе пожалуйста на мой вопрос по поводу поворотов. Как научиться крутить двойные?
zhivchik: Сейчас, вроде бы, даже малышки начинают ХГ заниматься, значит, тренеры знают особенности развития мышечной системы в раннем возрасте. Моя дочка, которой вот-вот исполнится 7 месяцев, почему-то постоянно любит качать пресс. Мы её кладем на пол, чтобы совершенствовала свои навыки ползания. И она сразу же поднимает ноги на 90 градусов и может заниматься этим минут 10-15, если её не остановить. Вся вспотеет, пыхтит, но не прекращает поднимать ноги. Меня беспокоит, не вредно ли это для неокрепшей мышечной системы? Может, ей нельзя разрешать этим заниматься?
танька: zhivchik это нормально, а какого она роста?
zhivchik: 68см - 9300 кг.
танька: zhivchik короче это нормально....они все так делают, обычно даже пораньше... если есть возможность наймите специалиста который специальной гимнастикой будет заниматься я в личку напишу
zhivchik: Спасибо! А то невропатолог сказал, что нельзя разрешать прыгать, иначе потом будут проблемы с позвоночником. Беспокоилась, что пресс качать тоже нельзя.
ShredingerKitten: Добрый день! После тренировки третий день болят мышцы (давно не тренировалась). Это норма? И как можно мышцам "помочь"?
Ksushenka: ShredingerKitten пишет: Добрый день! После тренировки третий день болят мышцы (давно не тренировалась). Это норма? И как можно мышцам "помочь"? Да, это норма) полежать в горячей ванне может помочь. Ник - супер!
Знакомая): Это что за элемент (равновесие)?
Android: Боковое с наклоном корпуса, 0.5 стоит
Знакомая): Android тогда что это?
Android: Знакомая) пишет: тогда что это? тот же самый элемент. Алина делает его на полной стопе, Яна - на полупальце, как и Дина. В чем сомнения?
Ruwuk: мне лично разница очевидна против
Riki: Знакомая) пишет: Это что за элемент (равновесие)? На левом фото Дина "Шпагат без помощи, туловище в сторону в горизонтальное положение" - 0.5, на правом фото Дина криво выполненное "Шпагат без помощи, туловище назад в горизонтальное положение или ниже" - 0.5. Стоимость по 0.5 потому, что оба на релеве. На фото Алины ниже стоимость 0.4, из-за полной стопы стоимость минус 0.1 от базового на релеве.
Ruwuk: Android пишет: Да, оно самое. В чем сомнения? в том, что такой элемент не должен быть вовсе засчитан, и стыдно его таким показывать(делать)
EvgeniiaSp: Ruwuk пишет: в том, что такой элемент не должен быть вовсе засчитан, и стыдно его таким показывать(делать) Да мне кажется, все равно засчитывают, как и кабриоли, которые все сейчас рыгают с двух ног) Единственное, я не понимаю, почему его не нарабатывют в выворотном положении, а то смотреть на колено опорной ноги больно Хореография в ХГ - это вообще беда,конечно, понятно, что она отличается от классики, но каждый раз, когда вижу видео с отрывками уроков хореографии в ХГ, не понимаю, что там у них вообще работает На тондю ногами возят, в плие никакого "прожима" ну и т.д. То же боковое равновесие вполне можно ягодицами держать в более менее приличном виде, не имея особо выворотности, а уж гимнастки точно могли бы делать его прекрасно)
Фан-фан: Знакомая) Я думала, вы тролите
полная версия страницы