Форум » ТРЕНИНГ-room (Training - Room) » Количество и время тренировок » Ответить
Количество и время тренировок
Teplova: Добрый день! Подскажите сколько ваши дети занимаются в неделю хг? Мы раньше жили в другом городе и занимались там по 3-4 часа 4 раза в неделю. Пришлось переехать в другой город, тут же и поступили в другую школу по хг. Тут занятия 5 раз в неделю по 1,5 часа. Мне кажется что это мало. Я сказала об этом новому тренеру, она усмехнулась, вроде как что можно делать 4 часа. Дочке 7,5 лет, занимается 2,5 года. А как у вас?
Ответов - 54, стр:
1 2 All
google: На мой взгляд,заниматься в 7,5 лет 3-4 часа 4 раза в неделю-круто(ещё вся жизнь впереди,зачем загоняться), а 5 раз в нед по 1,5 часа маловато. 5 раз в неделю по 2 часа будет хорошо Только Вы на тренера не наезжайте,Ваш тренер знает что делает
valka: моей 10 лет, 5 раз в неделю по 2.5- иногда 3 часа , шестой год ходим
листик: мы в 7 лет занимались3раза в неделю по 3 часа а сейчас по 4 часа каждый день
сияние: согласна сgoogle ,ещё вся жизнь впереди,сейчас дети в 7 лет умеют делать практически все элементы,а что они будут делать остальные 10 лет?Перегорят,надоест ,устанут?Остаются единицы и не всегда лучшие в детстве
yulia odessa: 6.5 лет, 5 раз в неделю по 2-3 часа.
Лана_К: Мы в 6 лет занимались 3 раза в неделю по 1-1,5 часов. В 7 лет стали заниматься где-то 4 раза в неделю по 1,5-2 часа. На 5 раз в неделю по 2 часа дочка перешла уже лет в 8.
tokmakova_elena: 8 лет 5 раз в неделю по 2 ч 15 мин
ШИ: tokmakova_elena пишет: 15 мин - ниче се!....Какая точность .....На нашу группу (10-12 лет) кажется такая разнарядка - 1,5 ч 3 раза в нед... ....Занимаются 5-6 дней в неделю по 3-3,5 часа....
barbariska: 6лет -4 раза в неделю по 2 часа.Из них один раз в неделю -хореография.
shiwu: 7,5 лет - 6 раз в неделю по 2 часа
Teplova: Спасибо за ответы. Вообщем занимается она по 2 часа 5 раз в неделю. Посмотрели что она девочка натренированная и решили сразу ее на два часа оставлять. А она только и рада.
google: я в точку
tokmakova_elena: tokmakova_elena пишет: по 2 ч 15 мин Четко по разнарядке для спортшкол - 2ч 15 мин это 3 академических часа по 45 мин.
Dayna: 9 лет занимаемся 6 дней в неделю по 4 часа иногда больше
наталья 53: 5 лет-занимаемся по 2 часа,5 дней в неделю.
Ксю: Доче 12,5 занимаемся 6 раз в неделю по 4-5 часов. Это зависит от тренера, если по ее мнению делает плохо - оставляет после тренировки , но это почти у всех девочек в нашей группе. А перед соревнованиями могут и в воскресенье на две тренировки
Еленка: Мы начинали заниматься в 4 года тренировки были по 1,5 часа 3 раза в неделю, а с 6 лет занимаемся 6 раз в неделю по 3,5-4 часа
barbariska: я смотрю у нас по времени меньше всех,прямо группа здоровья какая-то .
лидуся: Вообще-то время занятий зависит от того в какой группе вы тренируетесь (СОГ, ГНП-1, ГНП-2, УТГ-1 или 2, или 3 или 4, 5, ГСС...) по всем нормативам в каждой группе соответствующая часовая нагрузка. Но тренеры иногда идут на хитрости и превышают временные показатели для некоторых детей... ребенок по спискам может числиться в одной группе, а тренировки посещать с другой группой, где больше учебных часов.
Еленка: barbariska А где и у какого тренера вы занимаетесь?
dia: А мне кажется,все зависит от кол-ва детей в группе. Иногда 6 раз в неделю по 4 часа,а толку никаго,народу в группе больше 20 человек,тренер за два часа всем внимания уделить не сможет, а иногда в группе 10 чел. и можно тренироваться по два часа. Иногда результат не зависит,от бешенного количества времени в зале,главное чтоб тренер качественно проводил тренировки,особенно с малышами.
yulia odessa: Еленка ого у вас тренировочки! А вы где тренируетесь?
Еленка: yulia odessa Мы тренируемся в ДЮСШОР "Черноморец" Начинали еще в парке Шевченко в нижнем зале. А сейчас три раза в неделю на 5 станции и 3 раза на Богдана Хмельницкого
barbariska: Мы тоже в "Черноморце",хотя он уже не олимпийского резерва. Наш тренер хочет арендовать другой зал,а то у нас зимой в зале было+4,несмотря на отопление.
yulia odessa: Еленка Понятненько.Мы наверно,тоже скоро будем там.А тренер у вас кто?
yulia odessa: barbariska С олимпийским резервом у них вообще не понятно.Вчера на области директор подчёркивала,что они СДЮШОР!!
Джейн: У нас в группе 10 человек, нам 9 лет, занимаемся 6 раз в неделю по 3 часа. Это много?
листик: Джейн это здорово это где
Джейн: листик Это Россия, Тольятти! И не ДЮСШОР, а клуб.
Еленка: yulia odessa Нас тренирует Наталья Олеговна, А насчет ДЮСШОР, так на всех соревнованиях наши гимнастки при награждении идут по категории ДЮСШОР
barbariska: Еленка пишет: yulia odessa Нас тренирует Наталья Олеговна, А насчет ДЮСШОР, так на всех соревнованиях наши гимнастки при награждении идут по категории ДЮСШОР Странно.О том ,что звание олимпийского резерва у них нет мне сказала заслуженный тренер Украины из Черноморца.Не доверять ей нет оснований.Мне бы очень хотелось ,чтоб у нее было звание олимпийского резерва,это звучит гордо! Может им вернули уже?Хотя вряд ли . То ,что Черноморец везде представляется олимпийским резервом мне говорили с усмешкой,мол документы недействительны. Но на официальном одесском городском спортивном сайте такой олимпийской школы не значится.
yulia odessa: barbariska Понятно то,что совершенно не понятно! Главное,что бы детей любили,и выростили красивых,здоровых девушек!
barbariska: yulia odessa пишет: barbariska Понятно то,что совершенно не понятно! Главное,что бы детей любили,и выростили красивых,здоровых девушек! Действительно,нам ведь "ехать надо",а не "шашечки".
Еленка: barbariska На городском сайте школы нет, но там ведь только школы коммунальной собственности, а на сайте министерства по делам молодежи и спорта ( http://www.kmu.gov.ua/sport/control/uk/publish/article?art_id=98558&cat_id=90311 ) есть. Так, что по поводу резерва все очень не понятно.
vica : 8 лет.В прошлом году начали с 3 раз по 2.5 часа,а закончили- 5 раз по 3-3.5 часа. С этого года-5 раз-4.5 часа+1 раз-3 часа
Alenkaaa: Ну у нас было 5 раз в неделю 2,5 - 3 часа в субботу 4,5 часа...
Anilorak: Alenkaaa а почему было
Аринча: Москва. Дочке 6 лет, занимается 3-й год. Тренировок - 6 в неделю. Из них - 2ве - по 4 часа, 2ве -2 часа, 2ве - от 4 часов и дальше. И если бы пускали переночевать в зале - моя была бы первая (уже спрашивала). Сложилось чувство, что я тоже вместе с дочкой тренируюсь - только у меня другой вид спорта - что-то типа "художественного терпения"
Норушка: Аринча, умница.
Alenkaaa: Anilorak Потому что я уже года 2 не занимаюсь...
Anilorak: Alenkaaa а что так ?
Alenkaaa: Anilorak Да...все дело с тренером,почти что за нами не следила,чаи гоняла ну а мы что? нам побеситься бы да побегать...да и ещё за 5 лет тренировок всего 1 медаль...ну и мама сказала что надо уходить...поначалу не хватало гимнастики я наверное где то дней 5 плакала расстраивалась...но потом отошло все...сейчас я уже не переживаю из-за этого....
Anilorak: Alenkaaa печально ведь можно было еще заниматься и заниматься
Alenkaaa: Anilorak Да я бы с удовольствием...но школа...учусь в гимназии...много задают...я не успевала бы заниматься....
Anilorak: Alenkaaa ну при желании все можно успевать! просто видимо у тебя пропала мотивация но судя по тому что ты на этом форуме- интерес к гимнастике остался!
Alenkaaa: Anilorak И я уверена этот интерес у меня не пропадет))по крайней мере ещё года 3))
Anilorak: Alenkaaa да думаю и подольше!
KatjaStar: Интересно узнать количество часов которое дети проводят в зале. Если не секрет, расскажите по скольку часов в день, и сколько раз в неделю тренируются ваши дети или ваши гимнастки-ученицы. Сколько часов уместно тренироваться в разных возрастах и как дети справляются со школой? Как это влияет на результаты?
Riki: Расскажу у нашем израильском опыте. Моя дочка 13 лет в соревновательной категории (категория сильнейших). Тренировки 6 раз в неделю по 5 часов. Школа начинается в 8:30, из школы (не заходя домой) сразу едет в зал. Домой возвращается в 21:00. Уроки старается успеть в школе на перерывах, а то, что не успевает, делает дома после тренировки до 22:00-22:30. Уроки на несколько дней вперёд делает в выходной, тогда же и готовится к контрольным и готовит работы, если задали. Учится в языковой спецшколе в-основном на 90-100 (100-бальная система), владеет 3-мя языками (иврит и русский свободно, английский на хорошем уровне), с этого года начала 4-ый - французский (в следующем году в школе обещают ещё и 5-ый - испанский). В выходной ходит на урок рисования (предлагала ей отменить, чтоб не сильно напряжно было - не хочет, нравится ей, говорит там разрядка для души). Ребёнок конечно устаёт от такого напряжённого графика, но на понижение уровня она не согласна, ей важны успехи не только в спорте, но и в знаниях. Говоря о том, сколько часов в каком возрасте уместно, всё безусловно зависит от уровня тренировок и ожидаемых результатов. Но главное зависит от самого ребёнка, от его желаний и способности собраться. Моя с раннего возраста была в плотном графике, на гимнастику пошла с 3.5 лет (2 раза в неделю по 45 минут) и с того же возраста на плавание 1 раз в неделю по 45 минут. С 5 лет тренировки были 4 раза в неделю по 1.5 часа + 1 раз в неделю по часу плавание + 1 раз по 2 часа рисование. С 6 лет тренировки 5 раз в неделю по 3 часа + 1 раз плавание + 1 раз рисование. А с 8 лет от плавания пришось отказаться, поскольку тренировки стали 6 раз в неделю по 3-4 часа. С 10 лет тренировки по 4 часа 6 раз в неделю, с 11 лет по 5 часов 6 раз в неделю. То есть постепенно увеличивалось количество часов и частота тренировок, постепенно вытесняя другие занятия и не оставляя времени на остальное. Мне кажется что такой режим постепенного наращивания количества тренировочных часов самый оптимальный для детей готовых пахать на результат. А тем, кому для поддержания тонуса, фигуры и двигательной активности, то 3-4 раза в неделю по 2-3 часа самое то будет для детей 10 лет и старше (мелким конечно поменьше).
vica: Riki Слов нет !!!! Молодцы !!!!!
Маринка: Riki Драмкружок, кружок по фото, Хоркружок — мне петь охота, За кружок по рисованью Тоже все голосовали. А Марья Марковна сказала, Когда я шла вчера из зала: «Драмкружок, кружок по фото Это слишком много что-то. Выбирай себе, дружок, Один какой-нибудь кружок». Ну, я выбрала по фото... Но мне еще и петь охота, И за кружок по рисованью Тоже все голосовали. если б я не знала Марю, я б в жизни не поверила, что такое возможно)
ANZELA: Riki умница
Riki: Маринка пишет: Ну, я выбрала по фото... Ну, про фото мы заметили... vica ANZELA Спасибо конечно, но главное, что я хотела сказать, что всё зависит от способности собраться и желания у самого ребёнка. А чтобы у ребёнка было желание, нагрузка должна быть ребёнку в интересной для него области и тогда это не будет восприниматься, как нагрузка, а как приятное занятие .
KatjaStar: Спасибо вам за ответ, Riki . Ваша дочка большая умница!!! Сил море чтобы везде так успевать.
полная версия страницы