Форум » ТРЕНИНГ-room (Training - Room) » Самые простые элементы » Ответить
Самые простые элементы
Gymnastic Girl: Какие есть САМЫЕ ПРОСТЫЕ,но красивые элементы?Без шпагата.Скажите пожалуйста.А то у нас девочки в классе меня "убьют".=) Они почему -то думают,что я гимнастка, и сказали,чтобы я после каникул что-нибудь им показала.Плизз!!! З.Ы. Интересно,а по каким причинам люди думают,что кто-нибудь гимнастка? =)
Ответов - 60, стр:
1 2 All
Rich: Gymnastic Girl казачёк,атитюд
Rich: Казак или пистолет Сидя на одной полностью согнутой ноге,на полупальце вытянуть второю прямую ногу вперёд на 90 градусов(парарельно полу) Всё предельно просто,только надо держать равновесие !!! Ещё есть из этой сереи турлян,поворот и ровновесие садясь,но это уже сложнее... Атитюд(простите,если не правильно написала) Стоя на одной ноге поднять вторую на 90 градусов вверх,немного согнуть в колене Обе фотографии не оч хорошие,как пример,потому что на первой я делаю турлян и ракурс не тот,а на второй Катя Л. стоит передом и форму не очень видно !!! А вообще я тебе советую признаться девочкам,что ты не гимнаста,а только пытаешься ей стать !!! Удачи !
Gymnastic Girl: Rich Спасибо!Я в ответ им только делала такое лицо со словами:Я гимнастка??? )) Я видела какое-то упражнение,где обруч как-то кидаешь,он сзади тебя оказывается,и задней ногой его подкидываешь.Смутно помню.Кто мне может его описать?
Rich: Gymnastic Girl если б ты поподробнее описала :как кидать,как отбивать и т.д. Я б тебе ответила,что за бонус и как делать !
mora: казак - это и еще прыжок. пистолетик в воздухе. эффектно смотрится через скакалку. так же эффектно смотрится и прыжок касаясь - один из самых простых: прыжок в шпагат, но с согнутой передний ногой. с обручем очень простые и эффектные упражнения: - крутить обруч на кисти руки, подбрасывать и ловить. сейчас нас этому учат. - крутить обруч на шее (просто крутануть его хрошенько) и при этом можно самой повернуться на 360 градусов, лучше на одной ноге - кинуть обруч вперед с сильным вращением на себя, чтоб он вернулся. если потренироваться, можно успевать еще что-нибудь сделать, пока обруч не вернулся (прыгнуть, повернуться. кувыркнуться или сделать березку и сесть...). главное продумать последовательность движений и отрепетировать. - положить обруч на пол. носком ноги подцепить и передвинуть его себе на стопу. а потом наступить ногой. обруч поднимется вертикально, и подхватить его рукой. это первое, что научили малышей с обручем. - прыжки через обруч, как через скакалку.
Gymnastic Girl: mora ))Спасибо=) Я просто видела,как кинула гимнастка обруч,он к ней вернулся,и она его ногой вверх а потом он прямо на нее упала и она его начала вертеть на талии
Gymnastic Girl: mora Я вот не понимаю,как делать поворот на 360 градусов на одной ноге.Как ногу повернуть,куда,как,что надо?Как его делать?
mora: Gymnastic Girl это проще показать, чем объяснить словами.360 градусов - это полный оборот вокруг себя. делаешь шаг вперед на ногу и одновременно замах руками. и крутишься на носке. вторая нога при этом согнута, носок у колена опорной. либо в ласточке (или позиции атитюд). посмотри Пост N: #11136 (Гимнастки и гимнасточки, Скалдина, последние, где-то середина видео с мячом и 2 трети с обручем). она делает поворот конечно, не на 360, а больше. в атитюде. хорошо видно. подпинывать обруч ногой, чтоб он летел куда нужно, это уже не просто.
Gymnastic Girl: mora А как же нога,на которой стоишь? Что с ней происходит?
Gymnastic Girl: Мне просто надо такие элементы,чтобы без шпагата,потому чот я еще не сажусь.Простые,красивые и эффектные!Во!=)
mora: Gymnastic Girl ничего. просто прямая. на ней и крутишься. и шпагат для этого не нужен.
katyfoxy: Gymnastic Girl ты меня конечно извини,но это полная глупость! зачем выдавать себя не понятно за кого! Ты в данный момент не гимнастка! Так зачем обманывать других? Научишся - покажеш! А так, выполнять неправильно элементы, приблизительно зная что это такое - значит создавать пародию на хг! Извини если что не так,это сугубо моё мнение!
Julia Moretti: Полностью согласна с katyfoxy... "Они почему -то думают,что я гимнастка"- ни с того, ни с сего, никто не подумает, что та или иная гимнастка, значит был намек.
Gymnastic Girl: katyfoxy Julia Moretti Да ничего.Просто у нас класс конечно.... Я прошла малый зал на пальцах,ну,на костяшках.Ну в общем со стороны где ногти,они увидели,потом я мостик с коленок сделала и там еще кое-что.Ногу через голову.А в большом зале кидала высоко обруч и ловила.Вот и все.У них всегда не те мысли. :(
mora: я, конечно, согласна с девочками: ты в данный момент не гимнастка, не "художница". и в твоем возрасте вряд ли ей станешь. тем более разоблачить тебя не сложно. но интрига - это всегда интересно. к тому же у тебя есть желание и стремление заниматься. а потому я рекомендовала бы тебе записаться в кружок современного танца или аэробики. это не ХГ, но все-таки даст тебе нелохую физическую подготовку, лучше пойдет растяжка, научишься красиво двигаться. и тогда смело можешь называть себя танцовщицей или гимнасткой. а по аэробике даже соревнования проводятся...
танька: Gymnastic Girl пишет: Да ничего.Просто у нас класс конечно.... Я прошла малый зал на пальцах,ну,на костяшках.Ну в общем со стороны где ногти,они увидели,потом я мостик с коленок сделала и там еще кое-что.Ногу через голову.А в большом зале кидала высоко обруч и ловила.Вот и все.У них всегда не те мысли. :( Какие не те мысли? у кого у них? ты о чем вообще? тебе люди говорят про то что ты на форуме из себя гимнастку строишь... причем тут твоя школа. Ты пойми как бы грубо не звучало у тебя ни каких данных нет и самое главное информации о хг ты абсолютно не владеешь! Ты задаешь вопросы на которые нет смысла отвечать все равно не сможешь выполнить! Что бы выполнять простые элементы надо иметь хоть какие то данные например стопы!
Lanetta: Дорогая Gymnastic Girl ! твои начинания-конечно же похвальны, лично меня они впечатлили, такое стремление к цели редко встречается. Но вот это твое "Они почему -то думают,что я гимнастка, и сказали,чтобы я после каникул что-нибудь им показала.Плизз!!!" -ЭТО УЖЕ СЛИШКОМ. Что за бред? люди откликнулись на твою просьбу, пытаются тебе помочь, тратят время, помещают фото (я сама лично сидела и строчила специально для тебя полстраницы про растяжку)-а ты пишешь какую-то ерунду про девочек в классе, малый зал и ногу через голову....Если ты действительно чего-то хочешь, то тебе определенно есть чем занятся, а если нет, то не майся дурью, пожалуста, и не испытывай терпение.
Julia Moretti: Увлечение, это конечно хорошо, но мне кажется, что ты слишком помешана на гимнастике...
Настюша: А может ты хочешь поднять свой авторитет в классе?Так своим обманом ты это не сделаешь,а если обман расроется?Данных у тебя для гимнастики нет,самые простые элементы девочки учат с 6 лет и сделать красиво ты их все равно не сможешь,потому что нет базы.Так что признайся подружкам,что ты не гимнастка.Мостик с колен девочки делают в 5 лет .
Лана_К: Ну, вообще-то обмануть тех, кто толком не знает, что такое художественная гимнастика, не так уж и сложно. Некоторые и шпагат с мостиком считают чуть ли не высшим спортивным мастерством. Помню, мой папа всё говорил, что вот научится внучка мостик из положения стоя делать - вот это уже супер, вот это уже художественная гимнастика А я на полном серьёзе поначалу думала, что сделать такой элемент, как поворот в захват, обычный ребёнок не в состоянии. Только какие-нибудь супер-одарённые от природы дети, я думала, такое сделать могут. Так что если никто из девочек в классе толком художественную гимнастику от спортивной или вообще от аэробики не отличает, то немудрено, что они девочку, пытающуюся что-то "гимнастическое" из себя изображать, за гимнастку принимают.
Настюша: Ну так пусть им и показывает мостик с колен и обруч ловит.Зачем остальным голову морочить?По записям все равно не научиться делать элементы.Если человек представляет,что он должен сделать и у него не получается и просит совета-это одно,а так это пустая трата времени.
okolo: Gymnastic Girl в 14 лет у тебя еще остается возможность чему-то действительно научиться. Попробуй начать в классической хореографии, через месяц ежедневных уроков сразишь всех подруг наповал. И с предметами не забывай заниматься. Способности у тебя кое-какие есть: форма хорошая, спинка не дубовая.
Лана_К: Вот-вот. Действовать надо, а не рассуждать в интернете, что бы тебе гимнастического такого изобразить. А то потом уже везде поздно начинать будет, только фитнес и останется, а он ведь везде платный, да и недешёвый.
ondon kristina: no comments
саша: а как сделать переднее равновесие
friendly girl=): я считаю... что ты просто похвасталась своим "талантом" и все примеры это твои выдумки))) прости...но это мо мнение))
листик: friendly girl=) не совсем*дружеский*пост для твоего ника.каждый имеет право на мечту кому не нравится не пишите в этой теме не помогайте.но не обрезайте крылья
Супер Стар: Настюша ну знаешь..я тов не хожу на хг,но оч люблю её)) и мне тоже 14 лет))) и я научилась всему с ВИДЕО!!! ДАДА!! я сама всему научилась)) меня можно было ну (если сравнить с моей подружкой..которая кмс) тож в кмс)))) и с предметами умею работать)))) так что всё возможно))) но в названиях элементов не разбираюсь )) канечно без умения садится элементарно на шпагат...хм..а там .."качельку" умеешь???? или с мячом работать???
ondon kristina: Использую фото, ранее опубликованные на этом сайте.... Прыжок Шагом (в шпагат) Прыжок Шагом прогнувшись Равновесие Казак Наклоны... На коленях, прогнувшись... В сторону с удержанием рукой... Если его сделать на полупальце с фиксацией, то оно будет считаться равновесием... Равновесие на 90 градусов на полупальце Равновесие на колене, можно делать на 90 градусов Можно делать поворот в пассе (примерно как на картинке, одна нога согнута в пассе) Рыбка, у нас она называется кобра Затяжка Если не делать прогиб назад, то получится прыжок касаясь Всё, поехала за ребенком... Потом еще добавлю....
Маринка: ondon kristina
Настюша: Супер Стар разве можно научиться чему нибудь только по видео? И как Вы можете сравнивать себя ( ни где не учившуюся Х,Г.,) с КАНДИДАТОМ В МАСТЕРА СПОРТА?О какой работе с предметами Вы говорите?Мячик подкинуть и поймать?А затяжку с тем же мячом,когда мяч зажат между спиной и бедром,одно не верное движение и он упадет?Посмотрите на фотографии девочек и сравните себя и их.Какая "качелька"?Вы просто любитель,а Ваша подруга,как и многие другие на этом форуме,профессионалы.
Настюша: ondon kristina просто супер.
ondon kristina: Gymnastic Girl и Супер Стар Ссылочки по растяжке... Все на английском, но думаю, вы разберетесь, там все наглядно показанно.... Только будьте очень осторожны, не переусердствуйте... http://www.youtube.com/watch?v=7MW2zu1NyCA&feature=PlayList&p=E39756DEA971F2CF&index=0 http://www.youtube.com/watch?v=AhpGtqpJGPI&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=uZF837nohBo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=E5NiMSqa5xk&feature=related
Gymnastic Girl: ondon kristina
friendly girl=): Листик! это моё мнение)))
Супер Стар: Настюша про какую мою подругу вы говорите??
Настюша: меня можно было ну (если сравнить с моей подружкой..которая кмс) тож в кмс)))) и с предметами умею работать)))) так что всё возможно Это Ваши слова про подругу.
Супер Стар: дя)))))но вы же её не знаете..не так ли???)))просто если сравнить растяжку...то у мя лучше..не пойму..как так....вродь уже 5лет занимается... Gymnastic Girl зачем же выдавать себя ни за того,кем ты являешься на самом деле???
Gymnastic Girl: я yже гимнастка
листик: Gymnastic Girl молодец мечта делает многое и упорство
Gymnastic Girl: листик :) На этой неделе пойду просится к старшему тренеру)
ondon kristina: Gymnastic Girl молодец!!!
Супер Стар: Gymnastic Girl ну тгда вообще пекрасно!!))))) если вас просят то-то покзать..придумай отговорку или покажи то,что умеешь))))
листик: Gymnastic Girl когда Диану просят чтото показать я не разрешаю во первых вредно без разогрева а во вторых не на ярмарке людей развлекать. кому интересно придет на тренировку и посмотрит,а рисковать здоровьем,чтобы удовлетворить чьето празное любопытство держи марку чем загадочней тем круче
Настюша: Совершенно согласна с листик .
Gymnastic Girl: Эх.... она сказала,что я не умею делать перевороты и т.д.,а научить меня невозможно,т.к. я не легкая(( а моя тренерша ушла(( прощай гимнастика(((
Лана_К: Жаль... А другие тренеры тебя взять в группу не могут?
Gymnastic Girl: Лана_К У нас там только один(( У нас в школе СК Олимпия( Она сказала,что пришла бы раньше немного,с удовольствием взяла, а сейчас меня ничего не научить,придеться поддерживать в воздухе,но я тяжелая( так жаль..........
Супер Стар: мдя..бывают в жизни огорчения...
Carolinka: (( прощай гимнастика((( которой и не было ...
Супер Стар: ondon kristina Простите..но мне кажется..что вы меня не дооценили....как это ни странно...эти видео..я не знаю для кого они..наверное для тех,кто впервые в жизни пробует наклониться вправо и влево..или сесть на шпагат...я занимаюсь хореографией и порстите,но у мя шпагат больше 180 градусов,а в таких наклонах я заснуть могу!)))) (хотя у мя диван не такой большой)
листик: Gymnastic Girl попроси частные уроки чтобы ее материально заинтересовать
Gymnastic Girl: Carolinka я занималась в том году.начала в мае листик ))предстваляб цену)
friendly girl=): Молодец, что хочешь идти вперёд! не останавливайся=))) если тебе действительно нравится гимнастика, то ты можешь заниматься для себя=)
Gymnastic Girl: friendly girl=) спасибо
friendly girl=): как говориться если долго мучиться что-нибудь получится! в конце онцов ты можешь пойти в какой-нибудь коллектив где танцуют тнцы с акробатическими элементами! после занятий сама будешь учиться делать перевороты мостики и т.д.! а когда придёшь тренеру покажешь она обадлеет и возьмёт тебя!
soldat: Простые групповые.
soldat:
soldat:
soldat: Если надо то есть ещё.
полная версия страницы