Форум » Ретрогимнастик-room (Retro Gymnastics - Room) » Евгения КАНАЕВА (продолжение) » Ответить

Евгения КАНАЕВА (продолжение)

Маринка: Евгения Канаева 02.04.1990 Первая в истории художественной гимнастики двукратная олимпийская чемпионка в многоборье 2008 и 2012 годов., третья в истории художественной гимнастики трёхкратная чемпионка мира в многоборье, многократная чемпионка мира и Европы в отдельных видах многоборья. Заслуженный мастер спорта России (2008). Продолжение1 Продолжение2 Продолжение3 Продолжение4 группа ВК Евгения Канаева ▪ Evgeniya Kanaeva

Ответов - 192, стр: 1 2 3 4 5 6 7 All

Школьник: http://www.cosmo.ru/mirror/your_body/1219742/ Интервью с Евгенией Канаевой Спустя два месяца после завершения Олимпиады гимнастка Евгения Канаева встретилась с cosmo.ru и рассказала о своих секретах привлекательности, символах удачи и спортивной диете. Длинноногая, лучезарная, харизматичная, Евгения Канаева создает вокруг себя ауру радости и гармонии. Ее выступления хочется пересматривать и пересматривать, ну, и подражать ей — хотя бы так же ровно держать спинку. Женя, гордость художественной гимнастики, рассказала cosmo.ru о зеленом чае, красной помаде и своих талисманах.

zhivchik:

zhivchik: http://www.cosmo.ru/mirror/sport_i_fitness/1197348/ Упражнения для ног от Евгении Канаевой Разминка 1. Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки в стороны, руки на бедрах. Медленно поднимайся на носках и медленно опускайся не сгибая колени. Повтори упражнение 20—30 раз. 2. Встань прямо, ноги на ширине плеч, руки на бедрах. Медленно выполняй низкие приседания (максимально низкие). Повтори 10-20 раз. 3. Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони под копчиком. Делай ногами упражнение «ножницы» 20 раз. 4. Стоя на четвереньках, поднимай назад и вверх поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу. Повтори 20 раз каждой ногой. 5. Выпады с гантелями. Встань прямо, ноги на ширине плеч. В руки возьми гантели и опусти руки вдоль туловища. Правой ногой медленно сделай шаг вперед и опускай левую ногу до тех пор, пока колено почти не коснется поверхности пола, постарайся не сгибать ногу в колене. Плавно поднимись и сделай левой ногой такой же выпад. Повтори 10-15 раз на каждую ногу. 6. Бег на месте на носочках в течение 5-7 мин. 7. Бег на месте с высоко поднятыми коленями в течение 2-3 мин. Растяжка 1. Исходное положение - сидя, ноги вместе. Наклонись вперед, пытаясь достать лбом колени, не сгибая их. Повтори упражнение 15-20 раз. 2. Исходное положение - сидя, ноги расставлены. Делай наклоны к правой ноге, в центр и к левой. Повтори упражнение 15-20 раз. 3. Исходное положение - лежа на спине. Руками обхватив одно из колен, поочередно подтягивай колени ног к груди. Повтори упражнение 15 – 20 раз. 4. Исходное положение - стоя, расставив ноги параллельно туловищу как можно шире. Делай наклоны к правой ноге, в центр и к левой. Повтори упражнение 15-20 раз.


zhivchik:

Школьник: по просьбам читателей...

Аринус: Это в Крыльях Советов в Москве (не ошиблась?)!! А когда она там была (выходит, пропустили мы ее - и чего сидим каждый день? :))

Школьник: http://www.aif.ru/sport/article/56534 Самые завидные невесты российского спорта ... Евгения Канаева Не замужем пока и собравшая к 22 годам все золото мира в художественной гимнастике, причем несколько раз, Евгения Канаева. По заверению самой Жени, чтобы покорить ее сердце парню нужно быть проще. А вообще она серьезно относится к отношениям и вдумчиво подходит к выбору бойфренда. Оттого, наверное, ее сердце до сих пор остается свободным. Прежде всего она ищет хорошего человека и внимательного мужа. ...

Школьник: http://www.bolshoisport.ru/articles/5-millionov-rubley-na-preobrazhenie-yunyh-gimnastok-ot-pantene-pro-v 5 миллионов рублей на преображение юных гимнасток от Pantene Pro-V 29 октября 2012 года Pantene Pro-V и посол бренда Евгения Канаева передали 5 миллионов рублей во Всероссийскую федерацию художественной гимнастики в рамках акции «Pantene помогает юным талантам художественной гимнастики». Эти деньги поддержат юных гимнасток на пути к их мечте преображения – из маленьких начинающих гимнасток в настоящих чемпионок! читать далее по ссылке...

Школьник: http://rsport.ru/rhythm_gym/20121030/627030737.html Винер: возвращение гимнастки Канаевой в сборную будет большим счастьем 17:46 30.10.2012 МОСКВА, 30 окт - РИА Новости, Александра Владимирова. Решение двукратной олимпийской чемпионки Евгении Канаевой вернуться в сборную России по художественной гимнастике станет для команды большим счастьем, заявила агентству "Р-Спорт" главный тренер российской сборной Ирина Винер. На Играх в Лондоне Канаева завоевала второе золото и стала первой в истории двукратной олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике в индивидуальном многоборье. Первую золотую медаль ОИ россиянка завоевала в Пекине. Также Канаева является 17-кратной чемпионкой мира. В сентябре гимнастка сообщила, что пока не приняла окончательного решения относительно будущих выступлений. "Мы никогда не разговариваем о сроках возвращения с такими великими гимнастками, какой является Женя Канаева. Она двукратная олимпийская чемпионка! Любой момент, когда она восстановится и решит вернуться, будет для нас большим счастьем", - сказала в телефонном разговоре Винер. "Пока она приняла решение не тренироваться. И пока его не изменила", - подчеркнула собеседница агентства. Тренер отказалась отвечать на вопрос, какова вероятность возвращения Канаевой в сборную. "Я об этом не думаю, я надеюсь", - сказала Винер. С 12 по 16 ноября на базе казанского Центра гимнастики, построенного к летней Универсиаде-2013, пройдут чемпионат и Кубок России по художественной гимнастике. "На турнире в Казани не будет Канаевой, (Дарьи) Кондаковой - она закончила. (Александра) Меркулова еще не в форме, восстанавливается после травмы. Все остальные будут - и (Дарья) Дмитриева, и (Маргарита) Мамун", - заключила Винер.

Школьник: http://people.passion.ru/chastnaya-zhizn/intervyu/evgeniya-kanaeva-vse-v-zhizni-poluchaetsya-ot-pozitiva.htm Евгения Канаева: «Все в жизни получается от позитива» Отшумела юбилейная, XXX Олимпиада в Лондоне. Страсти улеглись, болельщики зарядились позитивом, а спортсмены, подпитавшись их поддержкой, вернулись в график тренировок и соревнований. Passion.ru встретился с Евгенией Канаевой, как только она вернулась из Лондона. Рекордсменка в художественной гимнастике, двукратная Олимпийская чемпионка, Заслуженный мастер спорта России, обладательница ордена "За заслуги перед Отечеством" и Ордена Дружбы оказалась обаятельной и общительной девушкой. О том, как добиться успеха на выбранном поприще, о ежедневных ритуалах красоты, диете и спортивной карьере Женя рассказывает читателям Рassion.ru. Как проходит твой день на сборах? Просыпаюсь я в 7-30, в 8-00 - завтрак, в 9 начинается хореография – час-полтора, затем следует тренировка, где-то до 14-00. Затем 2 часа отдыха и вторая тренировка, которая длится около 4 часов. А дальше у нас остается до сна около 2-3 часов. Если заканчиваем тренировку раньше, остается время на аппаратное восстановление и лечение. Все свободное время уходит на здоровье. Иногда ходим в баню, бассейн, восстанавливаемся. У тебя есть свободное время, которое ты проводишь по своему усмотрению? Бывает по одной тренировке в день. Например, после лечения. И тогда у меня есть возможность встретиться с друзьями. Как ты провела отпуск после Олимпиады? Я успела отдохнуть 5 дней на Сардинии. Шикарный отдых нам устроила главный тренер. Можно сказать, мы побывали в сказке. А сейчас я даю много интервью, посещаю приемы. Какой у тебя рост и какой вес ты поддерживаешь? Мой рост - 171 см, я не поддерживаю стабильный вес, но после Олимпиады я не взвешивалась. Я смотрю только по зеркалу. Конечно, я поправилась, ведь не тренировалась. Но я очень быстро прихожу в форму, стоит мне неделю не покушать по вечерам – сразу вес падает. Если человек говорит «я на диете, и не худею» – это отмазка: если не есть, похудеешь. Секрет от Жени Канаевой: как похудеть за неделю? Не кушать! (улыбается). Например, когда я готовилась к Олимпиаде, при нагрузках я ела все, кроме хлеба, сладкого, жирного. За неделю до Олимпиады я ограничивала себя даже в питье. Все время подготовки к ней мой вес шел в минус. Утром я кушала кашку, клубнику, еще могла что-то съесть из фруктов. На обед, после тренировки, я старалась поесть мяса или курицу и овощи. А на ужин я старалась не есть, максимум – могла чего-нибудь попить. В выходной я и вовсе старалась не есть. Пила лишь утром полстакана зеленого чая и больше ничего не ела. У нас было всего три выходных за весь период подготовки, и я худела в эти дни. Какой стиль в одежде ты предпочитаешь: casual и для выхода? Я очень люблю платья и туфли на каблуке. Но так как это не всегда удобно, я ношу джинсы, шорты, футболки, топы и сапоги. Кроссовки сейчас редко обуваю. Конечно, девушка всегда должна оставаться девушкой и выглядеть идеально. Бывает очень красивая одежда, но я в первую очередь смотрю, чтобы она на мне хорошо сидела, подходила мне по фасону и цвету. Что входит в твой ежедневный уход за собой? Каждое утро и вечер я умываюсь гелем для умывания, затем протираю лицо тоником. Для тела я предпочитаю гель для душа и масло после него. Для ухода за волосами использую Pantene Pro-V. Мне очень нравится их маска для волос. Кого ты считаешь своими ближайшими соперницами в спорте? Честно говоря, о соперниках я никогда не думаю. Когда я выступаю, я думаю о том, что делаю, и о том, что в данный момент происходит. Я вижу иногда, как работают девочки, с которыми я выступаю. Я выхожу на ковер и стараюсь делать свое упражнение как спектакль, не думая, что оброню или потеряю предмет. Как только появляются такие мысли, я сразу делаю ошибки. Все, кто выступали в первой десятке – очень сильны, и даже двадцатка была очень близка к фаворитам – все шли впритык по десятым. В художественной гимнастике конкуренция большая. Но у нас прекрасный главный тренер, она создаёт прекрасную атмосферу. Ирина Александровна собирает по всей стране гимнасток и предлагает им работать со своими тренерами. Мой тренер – Вера Ефремовна Штельбаумс, она тренировала до этого Иру Чащину, у Дарьи Дмитриевой (серебряный призер Олимпиады 2012) свой тренер – Ольга Владимировна Буянова. У нас прекрасный постановщик Ирина Борисовна Зеновка. Ирина Александровна берет плюсы у каждого тренера и делится с ними своим опытом. Кто из тренеров сыграл наиболее значимую роль в твоей судьбе? Прежде всего, это мой тренер – Вера Ефремовна, которая изо дня в день была и есть со мной, а также главный тренер, которая дала мне шанс выступить на Чемпионате Европы, когда случилась травма у Алины Кабаевой, а затем позволила мне впервые выступить на Олимпийских играх. Я не могу никого выделить, потому что это общий труд и общие силы. Говорят, что на тебя не действует напряжение. Это так? Какие установки ты себе даешь в ответственные моменты? Когда я нахожусь на площадке, мне многие говорят: «Жень, ты вообще не боишься, у тебя ни одна мышца не дёргается на лице». На самом деле, все ошибки идут от головы. Ее следует «отключить» и идти к своей цели, к своей мечте. Прежде всего, надо убедить себя, что все сложится хорошо, и если человек сделал все, чтобы прийти к своей цели, он ее достигнет. Поэтому нервничать и переживать смысла нет. У меня очень много болельщиков, и это очень приятно. Я получила огромное количество СМС и писем на почту, а также посылок. Болельщики дают огромную поддержку для спортсмена, хочется еще больше и лучше выступать, и настроение только поднимается. Я ведь выступаю для зрителей. Куда можно написать Жене Канаевой? Письма мне шлют на почту, а также посылают через Федерацию художественной гимнастики или в Новогорск. В одном из интервью ты говорила, что, уйдя из спорта, стала бы заниматься живописью и игрой на фортепиано. Я бы хотела. Я очень любила рисовать в детстве. У бабушки была знакомая в Омске, художник. Мне тогда было 6 лет, я горела, мечтала стать художником, и мы на занятиях рисовали то, что видели. Когда я пришла в художественную гимнастику, тренеры через родителей мне предложили выбирать: или рисовать, или заниматься спортом. Ведь большому спорту надо уделять много времени. Как подбиралась музыка для олимпиады в Лондоне? Начало года – самый сложный период для спорта. Спортсмен входит в форму, тренирует новые упражнения, новые элементы, их сложно отрабатывать. Сейчас очень трудно найти музыку, которую еще не использовали. В этом помогала Ирина Борисовна, постановщик, идеи - Веры Ефремовны и главного тренера, мои замечания также были учтены. В олимпийской гимнастике всего 4 дисциплины, а мне составили 10 упражнений. У меня сначала «Ленточка» была под Лебединое озеро, затем вернули Шопена. Потом «Булавы» составили: сначала была одна композиция, потом решили переделать упражнение под испанскую музыку. «Мячик» переделывали 3 раза. С обручем тоже было 3 упражнения, в конце выбрали Стравинского. Какие образы тебе больше всего запомнились и какие еще хотелось бы воплотить на ковре? Зрителям нравятся ритмичные композиции, а также задерживать дыхание на лирике. Мне говорили всегда, что я - лиричная гимнастка, и мне идет лирика. На самом деле, я получаю удовольствие и от лирики, и от ритмичных упражнений. Я могу быть разной, и получаю удовольствие от того, что могу перевоплощаться. Есть ли элемент, который дается/давался сложнее всего? Есть такой элемент, который называется прыжок-смена с поворотом. В этом году мне вставили его в «Обруч». До этого у меня элемент не получался: то амплитуда, то прыжок, то скок. Но в этом году он более-менее получился. Наша аудитория с упоением наблюдала за успехами нашей сборной на Олимпиаде в Лондоне. Среди них есть многие, кто любит художественную гимнастику, у многих есть маленькие девочки, которые хотят стать в будущем гимнастками. Что ты можешь пожелать родителям и молодым талантам? Родителям – прежде всего, поддерживать ребенка морально, хвалить, но не следует входить в тренерскую кухню и чего-то требовать. Если ребенку суждено, он достигнет своим стремлением и своим талантом. Ребенок должен сам идти к своим целям. Вам же лучше всего поддерживать в нем дух: «Ты молодец! Так держать!» В детстве я была косолапая и полненькая – полная противоположность гимнастке. Поэтому детишкам желаю больше терпения, получать удовольствие от того, что вы делаете, и, конечно, радоваться тому, что у вас есть возможность заниматься художественной гимнастикой. Надо радоваться жизни, ведь все получается от позитива!

zhivchik: 2012 Thiais

вопросик: Кто знает, чем сейсас занимается Женя?

пантера: Женя сейчас в учебу ударилась, выступать больше не будет

листик: умница

Gold: пантера пишет: Женя сейчас в учебу ударилась, выступать больше не будет На кого учится?

пантера: в Лесгафта, на верное, на тренера.

duellin: Что ж... Так и должно было быть. Рада, что Женя не пошла покорять светские рауты и вершины ногозадирательства, а осталась в гимнастике. Несмотря на настороженность, которую во мне вызывает обилие молодых тренеров из вчерашних спортсменок, в Женю я верю. Она девушка усидчивая, упорная и старательная, а характер за внешней улыбчивостью тоже имеется, так что жду ее успехов и на тренерском поприще.

zhivchik: Гимнастка Канаева пока еще не решила, оставаться ли ей в спорте Читать далее: http://rsport.ru/rhythm_gym/20121114/630660986.html#ixzz2CDZLwVaA КАЗАНЬ, 14 ноя - Р-Спорт, Вадим Кузнецов. Двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Евгения Канаева заявила, что еще не знает, останется она в спорте или завершит карьеру; об этом сама спортсменка рассказала после церемонии открытия чемпионата России в Казани. На Играх в Лондоне Канаева выиграла второе золото ОИ и стала первой в истории двукратной олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике в индивидуальном многоборье. Первую золотую медаль Игр россиянка завоевала в Пекине. Также Канаева является 17-кратной чемпионкой мира. "Я не говорила о том, что завершаю карьеру. Спорт - это такая вещь, один день ты на высоте, а в другой - ты никто; нет ничего постоянного. Я взлетела высоко и очень тяжело удержаться все 4 года. Заработать свое место под солнцем, выступая среди сильнейших в России, мне было бы тяжело. Это нелегко выдержать, это кажется со стороны, что вот, она выиграла все, ей будет легко попасть, лишь было бы здоровье. Но это не так, - заявила Канаева журналистам. - Помимо всех обстоятельств существует и соперничество, и многие другие факторы, которые, конечно же, влияют. Но я всячески себя настраиваю на то, что все будет хорошо, надеваю беруши и иду вперед своей дорогой. Были трудности, как и у всех спортсменов. Я не говорю, что продолжаю карьеру, но и не говорю, что заканчиваю. Пока вот такие весы. Я живу сегодняшним днем. Стараюсь не планировать ничего. Живу, наслаждаюсь. Я пока еще не решила". Канаева рассказала о том, что является для нее источником мотивации. "У всех спортсменов разная мотивация. Кому-то хочется выиграть все, кто-то хочет больше понравиться зрителям и получить больше внимания, запомниться. Это мотивирует. Непобедимых спортсменов не бывает, бывают незабываемые. Вот я всегда мечтала быть незабываемой", - смеясь, сказала Канаева. Канаева осталась довольна центром гимнастики, который был открыт в Казани сегодня. "В Казани построили прекрасный центр. Один из лучших центров. Мне очень понравилось. Единственное, что в том же Китае, где проходила Универсиада, трибуны были побольше, но по комфорту, по удобству для спортсменов и зал, и потолок все устраивает. Тренировочные залы очень классные. Я очень рада, что идет развитие спорта в России", - сказала Канаева.

Школьник: http://rsport.ru/rhythm_gym/20121114/630643418.html Гимнастки Канаева и Горбунова стали послами Универсиады-2013 КАЗАНЬ, 14 ноя - Р-Спорт, Вадим Кузнецов. Российские гимнастки Евгения Канаева и Татьяна Горбунова вошли в число послов Универсиады-2013. Ранее послами Универсиады стали волейболист Александр Волков, прыгун в воду Александр Доброскок, хоккеист Алексей Морозов и многие другие спортсмены. Горбунова стала чемпионкой Олимпиады в Пекине в групповых упражнениях. Канаева завоевывала золотые медали на двух Играх - в Пекине-2008 и Лондоне-2012. "Я второй раз становлюсь послом крупного спортивного события. Ранее я была послом игр "Дети Азии". Это почетная миссия для меня. Основная моя задача - посол я или нет - пропаганда спорта. Сейчас стоит проблема перед всей страной. То, что все дети находятся на улице, употребляют неправильные вещи. Хотелось бы, чтобы эти дети росли в спортивных залах. Для этого их нужно заинтересовать. Для этого и проводятся крупные события. Наша задача - рассказать всем детям о том, как это здорово - спорт, как он всех нас объединяет. Для меня это приятная новость. Составим график всех возможных олимпийских уроков, общения с волонтерами. Будем проводить (их) вплоть до Универсиады", - сказала Горбунова журналистам. Универсиада в Казани пройдет с 6 по 17 июля 2013 года.

Школьник: http://rsport.ru/rhythm_gym/20121114/630660174.html Гимнастка Канаева заявила, что ей приятно стать послом Универсиады КАЗАНЬ, 14 ноя - Р-Спорт, Вадим Кузнецов. Двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Евгения Канаева призналась, что предложение стать послом Универсиады-2013 обрадовало ее. Канаева, как и еще одна гимнастка Татьяна Горбунова, пополнила список спортсменов, которые согласились стать послами Универсиады в Казани. "Очень приятно, что меня выбрали послом Универсиады-2013. Во-первых, я спортсменка. Во-вторых, я хочу, чтобы дети занимались спортом и стремились к таким высотам, как выступление на Универсиаде, тем более она пройдет в нашей стране. В таком прекрасном городе, как Казань. Я очень люблю этот город, здесь прекрасно подходят к организации, подготовке чемпионатов. Очень трепетно относятся к спортсменам и делают все, чтобы без внимания они не остались. Я помню, что выиграла здесь чемпионат России", - сказала Канаева журналистам после церемонии открытия чемпионата России в Казани. По словам Канаевой, между Универсиадами и Олимпиадами есть некоторое сходство. "Универсиада это мини-Олимпиада, они чем-то похожи. Конечно, Олимпиада - это более масштабное соревнование, и ощущения немножко разные. Хотя на Универсиаде в Китае все было очень серьезно, как на Олимпиаде, так как они уже проводили Игры. Все было очень строго и официально. Нельзя было выйти на площадку раньше, посмотреть, опоздать. Примерно, как на Олимпиаде, и даже построже", - заявила спортсменка. Канаева завоевала девять золотых медалей на Универсиадах 2009 и 2011 годов.

Школьник: И что сразу нападать на Александра_Ю ? Бывает и так и эдак, тонкий становится толстым, толстый становится тонким... Видимо сама Александра_Ю относится к категории астеников, они не поправляются даже после родов. Но немного набирают в весе после 50-ти.... это не страшно, просто гардеробчик придется обновить. Женя на сегодня не такая уж и толстая (посмотрим что время покажет), мама у нее худая, а вот папу мы не видели... 2012 КАЗАНЬ особенно понравились Дмитриева и Севастьянова...

Школьник: Казань 2012

НастяВ: Даже не знаю в какую тему было написать,но по поводу решения Жени... в комментарии к фотографии Женя пишет..и кажется всем ясно, что Женя уходит... http://instaliga.com/busi_22/326932714014440781_54329670

НастяВ: Казань 2012

Школьник: НастяВ О-бал-деть... Как же она тогда "высохла" к ОИ? С такой грудью она не сможет вернуться в гимнастику, это уже перебор... Пусть живет в мире людей... Такая "беда" грозит и Дмитриевой, у нее размерчик не меньше... уже сейчас, а ей только 19-ть...

Маринка: я когда увидела первую фоту в миниюбочке в посте НастяВ , первое, что мне пришло в голову, анекдот про поручика Ржевского))) "МооолчААААть!" но , да... нет слов, круто, другие даже операции делают, а тут такое бохатство! Школьник пишет: Пусть живет в мире людей... отпустим, да?

penelopa: Да конечно, пусть живет в мире людей! )))) Хватит уже, напахалась)))) Кстати, Каролина тоже впечатлила бюстом)))

duellin: мда... Гм, хм, эх... Не, ну, в принципе, красиво... Было бы у Жени больше наглости и желания посветиться - лежала бы ей прямая дорога из спорта в общероссийские секс-символы. Только ей, похоже, это не надо в отличие от Утяшевой.

zhivchik: Фото с турнира «Кукла», проведённого в рамках соревнований «Хрустальные капельки» 22-10-2012

Школьник: http://russiasport.ru/user/35/node/3680 Канаева стала петербургской студенткой Чемпионки Всемирной летней Универсиады по художественной гимнастике Евгения Канаева и Дарья Дмитриева стали студентками Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург). Как сообщает "Вечерний Петербург", спортсменки поступили в петербургский вуз летом текущего года после успешного выступления на Олимпийских играх в Лондоне...



полная версия страницы