Форум
Вопрос к тренеру
Маринка: Вопрос тренеру! Наши тренера постараются по возможности ответить, но не будем забывать, что не всё возможно по интернету)))))
yuliya: tata09 да на здоровье.....я сама такая была...да ещё и осталась...стараюсь просто не ходить на тренировки, что бы лишний раз не взвинчиваться...нервные клетки не востанавливаються...к сожалению
katyfoxy: tata09 Вы хоть мама,вам чуточку проще. Я - ещё гимнастка,но чувствую себя чуть ли не помощником тренера. Всю музыку как себе,так и девочкам,я подбираю сама,но в любом случае она проходит одобрение от тренера. И в большинстве случаев она не подходит. И вариантов может быть 10,15... Разговор о упражнениях отдельный. Я уже наверное года 4 сама себе полностью самостоятельно состовляю упражнения,и меняются они перед соревнованиями приблизительно недели за 2,проходя одобрение от тренера. Тоесть полная свобода творчества. Но хочу заметить,что правила я знаю на зубок. Девочкам по младше (КМС,1 разряд) такой свободы не дано. Да,они что-то переставляют в упражнении но ооочень редко. Как правило схема приблизительно такая: берётся старое упражнение,я с девочкой иду его отрабатывать и мы меняем и вставляем новые элементы,после этого показываем тренеру, и если всё Ок,то так и остаётся. Если же нет,то тренер сама корректирует,особо не спрашивая мнения,ни моего,ни гимнастки. И что получается в результате - обсуждению не подлежит. Так что если ваша дочь самостоятельно составляет упражнения - ничего в этом страшного нет,это хороший опыт. Главное что бы тренер не пускал всё на самотёк. Но в вашем случае,я так понимаю,такого не происходит.
tata09: yuliya katyfoxy
Олёна: Подскажите, пожалуйста, при помощи каких упражнений можно развить координацию движений, особенно верхней части туловища?
Норушка: Олёна, согласись, ты задала очень непростой вопрос
Олёна: Полностью согласна, Норушка, что не простой. Но хотелось бы услышать варианты ответа на него. Думаю, это нужно не только мне
vel: Девчонки . ивсе таки очень хачется узнать по каким правилам набирается гимнастки в групповые упражнения
листик: у нас по уровню подготовки ну и по росту тоже смотрят
vel: А я думала что должны быть одного возроста
ШИ: vel - главное, чтоб в разряде одном были, мастерство и рост, комлекция...
Лана_К: ШИ пишет: главное, чтоб в разряде одном были Не факт. В команде допускается, чтобы одна девочка была более младшего возраста, чем остальные дети. Моя дочка, например, 98 года, а в групповом с 96 годом стоит, выступают по программе КМС, хотя у моей дочки 2 разряд ещё только. Просто к своим ровесницам она по росту не подходит.
ШИ: Лана_К - ну да, все так, и у нас тоже так же, немного неправильно выразилась...
gg1219: Здравствуйте. У моей дочки не очень высокий подъем ноги и она не может ходить на высоких цыпочках. Это можно исправить? Спасибо!
Dayna: gg1219 Я конечно не тренер ,но мне кажется высота полупальца не зависит от подъема ноги. У моей дочери обычный подъем , но на полупальцы встает высоко.
gg1219: Спасибо Dayna. А от чего это зависит?
Dayna: gg1219 Мы просто тренировали - вставали на высокий полупалец и долго как сможет стояли, также нужно укрепить стопу. Для укрепления стопы очень хорошо помогают упражнения на песке, так нам советовала наш тренер, но может вам спросить у вашего тренера какие упражнения делать.
Вик: Девочки, подскажите пожалуйста, как вытянуть колено? У дочери когда она стоит или сидит на ногах вытянув носки колени "торчат". Если у меня при напряжении ноги взади колена как бы выпукло, то у ребенка все-равно углубление. Массажист говорит что у нас повышенный тонус мышц бедер и нога полностью на выпрямляется(т.е. мышцы возле колена не расслабляются). Что можно сделать с этим?
МаринаП: Вик Растягивать заднюю поверхновть бедра, это складочки в различных положениях (стоя, сидя, лежа), но только носочки (стопу) тянуть на себя и максимально, в положении стоя копчик вытягиватеся вверх, в положении сидя, назад вверх, и лежа тянуть копчик в пол( не отрывать ягодицы от пола). И еще очень важно во всех положениях живот вытягивать вдоль бедра, прогиб в спине как у кошечки. И глубокий вдох и выдох. Находится в таком положении как можно дольше до того пока не привыкнешь к боли, но боль должна быть ноющей-тянущей, а не резкой.
листик: МаринаП мою дочу тянут как сидорову козу.может изза того копчик болит
МаринаП: листик Ну это я думаю не причем, может ушиб или травма была.
Вик: МаринаП , спасибо большое!! Попробуем, хотя дочь не любит делать складочку.
osy: У нас тоже копчик болел. Пошли к врачу-оказалось это крестец. Мы растем и крестец при перегибе трется косточка об косточку, болезненно. Врач сказал, что это возрастное-пройдет... Правда, прошло. Теперь болят колени, врач выписал Биокальцин. Курс 2 месяца.
МаринаП: Вик Попробуем, хотя дочь не любит делать складочку. По этому и не любит, что ей больно, у меня доча тоже не любит, каждый раз со слезами тянем, у нас такая же ситуация.
Воля: Девочки-вопрос! А особенно к тренеру.Возникла такая проблема.Все 5-6 лет моя дочь бежала на тренировки как "ненормальная" а сейчас поняв что если будет показывать хороший результат и её заметят то возьмут в интернат чего она категорически не хочет.В последнее время на фоне такого психологического состояния у неё начали возникать разные болезни-то слабость то температура(немного повышенная) и тд.Что делать?
NKVD: USCoach Да, красиво про скульптора написали, почти как Бог из глины человека создаете. Наверное Вы действительно хороший тренер. Но я не об этом. Не всем удается сразу к "скульптору" попасть кто-то и к "коновалу" попадает. А приглядевшись находишь свое и ведешь ребенка(маленького) куда нужно было раньше ( к "скульптору"). И считаешь его своим и ценишь его и уважаешь. А чего бывший тренер козни-то строить начинает ? Пусть радуется , что ушли без лишних разговоров и выяснения отношений. А-то годами достают детей , гадят на соревнованиях, интриги крутят.... и при всем при этом считают что их предали... Бред полный! Каждый имеет право на выбор и не надо обижаться и обоюдно гадить. Земля круглая всё возвращается....
TEB: Настоящий тренер никогда не унезит себя интригами и выяснением отношений, а будет вести себя по человечески и не ударит в грязь лицом. В притивном случае это уже не тренер, а уж извините подлец. Такого даже коллеги уважать не будут не смотря на результаты их работы.
АлексейАБ: У дочки 12 лет очень гибкая спина. Врожденное. С 5 лет ходила на цирковую гимнастику. Там воспользовались данными. Делал каучук. В 8 лет забрали ее оттуда. Побоялись за спину. Отдали в "современные" танцы. Там даже числилась хореография - один раз в неделю. Надеялись, что разнообразные движения + станок поправят уже заметный прогиб. Не помогло. Качество занятий слишком низкое. Забрали. Сейчас занимается худ. гимнастикой. Секция только начинается. Девочки маленькие и тренер пока согласна работать с нашей 12-летней для осанки. Это предистория. Теперь вопрос. Дома ребенок ровно стоять или сидеть практически не может. Стоя - прогиб в пояснице. Сидя - там же горбатится. Если напомнить выпрямляется, но не надолго. Что это? Начерно слабые мышцы спины? А как укреплять и не помешать росту? Как "накачать" и при этом сохранить растяжку, возможность роста, которого и так не много .... Сегодня в обед сидела кривая, а в пять на тренировку. Я полагаю гибкая спина в отсутствии мышц опасна в плане травм. Тренеру надо сообщить о нашем беспокойстве?
Норушка: АлексейАБ, делать уроки в корсете, отдать 2 раза в неделю на плавание и доплатить тренеру чтобы "гонял" ее по дорожке.
olenka: Можно добавлю... Качать спину...нужно лечь на живот, руки за голову и поднимать корпус/лицо от пола...10 раз, отдых встать походить, и так не менее 3 подходов. Уголок...повиснуть на шведской стенке и поднимать ноги под прямым углом. Стульчик...встать спиной к стене и изобразить сидящего на стуле, 10 счетов, 3 подхода. Дорожка... руки раставить как баланс в стороны, и ходить строевым шагом с попеременными поворотами корпуса в стороны Есть еще, надо у ребенка спросить. Тренер нам объясняла крепкий корпус (пресс и косые мышцы) сперва помогут удержать поясничный отдел, а дальше легче будет.
Valerik: TEB пишет: Настоящий тренер никогда не унезит себя интригами и выяснением отношений А где его взять такого тренера? Наша вот живет на одних интригах, выбрала себе родителей с которыми нашла общий язык и сплошные сплетни про всех родичей, сородичей их детей вплоть до кошелька. И тренирует только этих детей таких родителей со слабым языком и на соревнования их возит, а на талантов ей наплевать. Один раз сказали тренеру, что нельзя так делать все дети равны - так она напала как зверек, не лезьте в тренерскую работу, кому не нравиться можете валить (вот так прям и сказала). А что делать? Ходят дети а мы родители молчим, так как нет замены. Очень тяжело смотреть на детишек, которые могут, хотят, но им не дают.
полная версия страницы