Форум
Гибкость и растяжка
танюшка:
Таська: Марьяна Мы тоже на Miss Valentine собираемся, очень уж у Вас понравилось. Мы в прошлом году были. Теплая, дружеская атмосфера, да и организация соревнований на высшем уровне!
Марьяна: Таська Здорово. Может мне туда скататься и посмотреть на вас всех.
Марьяна: Таська А сколько дочке лет?
canpol: Подскажите, как старшую дочку растянуть???? Сидит на шпагате по 5 минут с двух стульев каждый день, а толку особенного нет... Спина дубовая... Зато младшая без проблем ноги за уши закидывает...
Таська: Марьяна Дочка 98 года, в прошлом году была 2. Еще участвовали в эстетической гимнастике, там мы были 1 по 1 разряду.
ANZELA: canpol я думаю 5 минут это очень мало,по часу на каждой ноге будет результат
Таська: Мы тоже минут по 20 сидим на каждую ногу, можем с книжкой или с мультфильмами
Tiina: Нам дали задание на дом: каждый день по 15 мин утром и вечером. Ну, утром, сами понимаете, не до расстяжки, до умывальника бы добраться... А вот вечером или перед телевизором, или с кроссвордом. Первый день даже плакала, хотя никто не заставлял, все по собственной инициативе. Но уже через неделю - как небо и земля. Сидит, лежит как хочет и сколько хочет. Видимо все-таки собственное желание человека играет первостепенную роль, заставляй не заставляй, хоть руками тяни, хоть сверху сиди, но пока она сама не решит для себя, что это её нежно, ничего не поможет. Она внутренне,подсознательно сопротивляться будет, даже сама того не понимая. Так что ищите свои пути убеждения.
Эличка: Из своей далёкой молодости помню, читала книжки на шпагатах, а как- то спать легла. Проснулась ночью с чувством, что чего- то не хватает, выяснилось -ног. Пришлось будить сестру, а то сама их собрать не смогла
Таська:
canpol: по часу? Жалко, конечно, но что поделать.... Будем страдать... Между прочим, девочки, здесь, в Англии, не принято расстягивать детей... Вообще не принято что либо делать такое, от чего ребенку больно может быть... Вот и занимаются по 5 лет, а на шпагатах не сидят....
Маринка: Эличка Абсолютно такая же ситуация была у меня!!! Тоже будила маму, с криком " где мои ноги??!!"
canpol: Благо нашли единственного и неповторимого тренера... Русская, вкладывает всю душу... Ну, как наши... Не то что, эти местные... Ужас, да и только....
mironcik: Марьяна Приезжай ! Мы тоже планируем на них в феврале Загуляем !
танька: mironcik куда там без меня намылелись я вам загуляю...
Rich: Помогите!!! Подскажите какие небудь особо действенные упражнения на растяжку ног и стопы !
Маринка:
Маринка:
canpol: А если растягиваться и растягиваться, то через какое время результат виден будет?
Маринка:
Юля Самара: Кстати кому нравится Celia Gorgeon могу выложить её личные фото, это мой друг, она из Франции, кому она интересна спрашивайте.
Юля Самара: На фото выше в вертикальном шпагате где гимнастка возле станка разминается - это Алия Гараева, фотографировала Сесилия Горгеон
Маринка:
Маринка:
Маринка:
Маринка:
Маринка:
Маринка:
Маринка: Вот каких успехов можно добиться, растягиваясь у Лиса!
танька: Маринка даааааааааааааааааааааааа вот это тренировка...
полная версия страницы