Форум » ГАЛЕРЕЯ ХГ-room (RG Gallery - Room) » Фото Ваших гимнасток (шпагаты) » Ответить
Фото Ваших гимнасток (шпагаты)
УчЁный Лис: Согласитесь, что делать замечания по поводу фото ребенка не этично, но эти замечания можно сделать по поводу того, ЧТО делает ребенок. Давайте "соревноваться" в шпагатах. У кого какой и какие ошибки и что нужно доработать.
Настюша: Есть такое упражнение "курица",спросите у тренера ,она должна знать.Что бы правильно сесть на шпагат,должна быть хорошая "складочка" с оторванными пятками и прямыми коленями.
Lulu666: Leon пишет: http://i008.radikal.ru/0711/74/123b61948f50.jpg http://i015.radikal.ru/0711/f2/3abced9fc866.jpg http://i021.radikal.ru/0711/d3/1f9d31991371.jpg вот такие бывают шпагаты Это не шпагаты - это ужас ))
gimnasto4ka: da vse 6pagati uzasni
Настюша: А в поперечном шпагате колени натянуты,смотрят вверх,стопы натянуты,пятки оторваны от пола,прямая спина.
valy: Как это пятки приподняты и что за упражнение "курица", может все-таки расскажите, а лучше покажите, у нашего тренера спрашивать не хочется, у нее сейчас диплом
gimnasto4ka: valy nu esli trener ne vidit,4to deti ne pravilno sidjat,togda vi dolzni podojti i sami rasprosit kak nado delat pravilno,potomu 4to esli v takom vozraste eto ne ispravit potom uze budit katastrofa!
Настюша: Когда натягиваешь колени,напрягается надколенная мышца и пятка отрывается от пола.Как говорит дочь у гимнасток пятки и колени (когда лежишь на животе)не лежат на полу.А "курицу" не возможно описать,ну примерно так лежа на спине одна нога согнута в колене ,лежит на полу пяткой наружу,вторая нога вставляется в бедре и постепенно ведется к носу.Вы сидите в ногах ребенка на коленях,выравниваете ей косточки и держите их коленями,а рукой ведете выворотную ногу к носу.Если все делать правильно,то растягивается подколнная мышца и бедро.А вообще вам тренер должна была сказать,потому что с кривым шпагатом не встать в ровную затяжку,сневыдавленными коленями страдают прыжки и т.д.
valy: Да говорить-то она говорит, что шпагаты неправильные, но какие делать упражнения не говорит. С тренировки только крики доносятся, а чтобы подойти исправить. А выворотная нога она прямая лежит или в стороне и как это вставляетсяв бедре? Простите за глупые вопросы, но я совсем не специалист. У нас успехи делают те девочки у кого мамы бывшие гимнастки.
Настюша: Выворотная нога поднята к верху ,выпрямлена в колене и стоит хотя бы под углом 90 градусов.Если вы вставили бедро будет тянуть под коленкой и бедро согнутой ноги.А как вставить бедро должна показать тренер.Сейчас на дочке посмотрю.Выпрямить ногу ,наискосок вперед,почувствуете рукой что нога встала в сустав,зажали своим коленом и выворотно немного назад.А теперь начинаете по тихонечку качать вперед ,до "больно".Раз 10 покачали и задержали на 10 счетов.Потом ребенок сам научиться вставлять бедро и "собирать косточки" на шпагатах.А не прще пока не поздно поменять тренера?
Lulu666: Leon пишет: Lulu666 А какой ужаснее всех Все ...)) Вот почитайте здесь...я там вкратце рассказывала как нужно правильно тянуть шпагат продольный.. http://rhytmic.fastbb.ru/?1-3-0-00000001-000-360-0 Курицу завтра попробую сфоткать....
Vishenka: Вот и курица,практически в идеале
Lulu666: Во... курица любимая)))) и еще с согнутой ногой нужно тянуть....
valy: Спасибо большое и от меня за советы. А тренера менять действительно дело опасное, у нас тут двое из-за конфликта со старшим тренером ушли даже писали в федерацию, а в результате все осталось как есть, а их никуда не взяли. Да и показывать девочку с кривыми шпагатами в 8 лет хоть и с хорошей фактурой стыдно. Легче заново выучить, чем переучивать. Может быть кто-нибудь в Москве посоветует кого-нибудь для частных уроков, скиньте пожалуйста в личку
Lulu666: Я конечно не спец..но мне как-то странно ,что тренер не видит ,что девочки ваши делают неправильно шпагаты(( и вообще ,как можно продолжать заниматься и пытаться что-то сделать на таких шпагатах...Судя по поперечному шпагату у девочек просто не хватает растяжки, вероятно и под коленом не растянуто.... а при кривых продольных не возможно сделать затяжку правильно, страдать будет позвоночник....
El: Прошу прощения..... А разве шпагаты,представленные мусик ужасные? Страница ведь открывается именно этими шпагатами.... Конечно же,всё представленноеLeon вообще нельзя назвать шпагатами, ????????
gimnasto4ka: moi viskazivanija bili po 6pagatam Leon
mora: я думаю, что шпагаты Leon - это не шпагаты вовсе, а то, как гимнастки иногда отлынивают от работы - тренировочные курьезы. наши малыши к конце тренировки, когда уже устали и тренер на них не особо смотрит, а растягивает их по одной, могут вытворять то же самое. но это не значит, что они тянутся на шпагат. это они делают вид, что тянутся. но как только тренер посмотрит в их сторону, ситуация тут же меняется и шпагаты приобретают более-менее правильный рисунок (в меру возможностей гимнасток). но вот старшим должно быть стыдно так себя вести...
Настюша: С нашим тренером такое не проходит!
valy: Пошто курицу убрали?
Gymnastic Girl: Красивые фотографии!А как вы считаете,в 14 лет возможно делать провисные продольные шпагаты?
Настюша: для этого надо растягиваться,растягиваться и растягиваться,а так же качать мышцы.
Gymnastic Girl: Хм.... Вот решила попробовать .... Задняя нога - в выворот. Неп знаю,так или нет........... Решайте)
Марьяна: Недавно видела такую картину на соревнованиях: дети стояли лицом к шведской стенке и делали продольный вертикальный шпагат. Тренер ходила и выворачивала всем внизу стопы. О выворотности у тех девочек говорить не приходится, поэтому вместе со стопой разворачивалась вся нога. Какой мотив был у тренера? Ведь, получается, неправильный шпагат растягивали.
mora: может не шпагат тренировали, а равновесие - по 6 позиции некрасиво.
Марьяна: mora Именно растягивались.
МаринаП: А это и наш шпагат
Котопес: МаринаП Ой, супершпагатик у вас! Любо посмотреть!
Gymnastic Girl: Что у меня неправильно?Скажите пожалуйста,а я буду исправлять :)
Carolinka: около стенки неплохой агрегат стоит - начни осваивать его ..
Gymnastic Girl: Carolinka Салатовый? Или черный? Мне надо что-то поправить? Вот я на салатовой табуретке(и журнал читаю )
полная версия страницы