Форум » ГИМНАСТИК-room (Gymnastics - Room) » Крайности. » Ответить
Крайности.
Маринка: Вот многие борятся с весом. Я в своё время тоже))) Хотя сейчас гимнастки намного худее, чем ...цать лет назад. НО! Должен же быть предел!!! Мне просто страшно смотреть на руки...
vel: Да эт точно а сажают чаще не пухлых .а худых у них как что нибуть снякают сразу живот выпирает вот и приходится "худеть" А недаи боже апетит у ребёнка хорошии, то всю жизнь "жирнои" проходит......
alina: Ну народ вы даете мы даже себе позволяем в Мек ходит просто нужно брать в место коки - воду , вместо картошки фри - беби морковку + Гамбургер там нет ни маёнеза ни сыра а как сладкое актимель (Масса укрепляющая иммунитет ребенка) а для мамочки зеленый салатик с кусочком курочки на гриле все очень диетическое о очень вкусно и полезно .А морковку потом даже домой берем 5-6 упаковок ведь она с самого Мека а значит вкусней чем с магазина . Вот и все наши секреты . А домой советую купить всем кому нравится здоровое диетическое питание вот на пример такой гриль с него уходит весь жир и можно готовить практически все.
osy: alina пишет: морковку + Гамбургер Какая кака....Фуууу....
alina: Вам не нравится беби-морковка или ДЕТСКИЙ Гамбургер если вы его конечно видели ???
Камоня: а на фотах кто?по-моему Марина Фернандас?
alina: osy пишет: Какая кака....Фуууу.... На вашем месте я бы по-тихоньку приучала кушать ребенка морковку это-же так полезно . А то потом будет фукать как вы.
Тулька: На фотографиях после Александры Орландо - Американская гимнастка Джули Зетлин, считается одной из лучших гимнасток в Америке. Вообще, мне кажется, в Америке на вес не смотрят и не снижают за это оценки. Хотя предостаточно других минусов. Но дети, которые хотят заниматься, занимаются, независимо от веса и роста. Кроме того, очень многие приходят в ХГ из СГ с накаченными мышцами, которые потом уже не раскачать.
Маринка:
osy: alina Да мы в принципе в "Макдоналдс "не ходим.... Только сыряком!
vel: Не вареная марковка это крута Надо спелёнок давать чтоб нераслоблялись
vel: Я думаю что нам osyнадо поехать в Италию там наверная морковка особая
alina: А откуда вы взяли что она вареная ( я уж точно этого не говорила) Это сырая морковь очень молоденькая и сладенькая которая не переросла 5 см или какой-то особы сорт я не уточняла по этому называют ( беби в переводе с англ.- ребенок ) но далеко не вареная. И в русских маркетах я её видела еще 2 года назад.
vel: alina пишет: А откуда вы взяли что она вареная ( я уж точно этого не говорила Да я пошутила извенить если обидела Мои крассотки только сырую едят .а всё остальное не признаю
vel: Да вот из лагеря звонили -кормят хорошо ,а еда в рот не лезет.ХХотя местный АйБоЛит(что б ему без лейкопластыря жить) при контрольном взвешивание всю группу напугал лишними 2-3 кг
листик: морковка это хорошая вещь но есть ее нужно с маслом иначе бетакаротин не усваивается а просто облегчает дефикацию как счас помню маленький кусочек хлеба с маслом с селедкой и морковкой бабушка врачем была
vel: Ну да,детки особено любят морковку с селёдкой и маслом листиккак вы это ели
alina: vel А по чему вам что не скажи все смешно Мне конечно приятно что у вас хорошее настроение но и с мнением других нужно хотя бы для вида считаться. Хотя-бы ради уважения. Вам также будет смешно от предложенного Шампанского с черной икрой или оливами или клубникой или же арбуз с черным хлебом, эти все вещи кажутся на первый взгляд не совместимыми и считаются самыми деликатесными блюдами в мире . Да список их может быть бесконечным .
vel: Да к сожалению иногда так "смешно" что плакать хочется.Иесли я вас обидела то примите мой извинения!!!!Только чесно говоря наши (покраиней мери мой ) дети ничего из перчисленного есть небудут, а что говорит тренер по поводу веса и писать нехочеться! И объяснения ребёнку что это полезно непомогают(ведь у них краиность-либо голодание,либо конфеты,сами понимаете запретный плод сладок).А арбуз счёрным хлебом или оливки склубникой очень даже совместимы.
листик: vel да меня как то не спрашивали а если не будут то морковку на терке с капустой и ложку оливкого масла ну типа салата.я еще туда мелко курочку крошу после тренировки за милую душу такой салат.пока домой едем. жрать то хочется.хотя моя умная надо значит надо
Маринка: листик Я тоже знаю, что сырую морковку надо ток с растительным маслом, иначе смысла нету)))
alina: А я вот не знала век живи век учись .
Маринка: alina правда, правда. я тоже пару лет назад узнала) Каротин, находящийся в моркови, не усваивается организмом. Витамин А - жирорастворимый витамин, чтобы организм его принял, нужен жир. Можно использовать растительное масло, жирные сливки, сметану. Конечно, не надо добалять много, но 1 чайную ложечку надо! Вот тогда эффект от приёма будет.
vel: Често, впервые узнала от вас .Все твердят что морковка полеза -особенна сырая,но про неусваимосте нислова(наверное невсе врачи это знают).Дочки сырую едят судовольствием ,а салат признают только один- тертая морковь ,яблоко,редька маргеланская(всё тертое) да сметанки чуть-чуть.Летом делала витаминныи (капуста ,кабачки,морковка,свекла, огурец-всё сырое и натёртое+сок лимонаи соль,заправить маслом), носомневаюсь что будут есть после лагеря
Манька: А мой муж после голодания ест салат из морковки, капусты (тёртых) с лимонным соком и немного оливкогово масла. Он говорит : это как "веник", чистит. Вообще здоровое питание - это хорошо. Мой муж сбросил 25 кг., но вот доча только 1кг., а ей сказали 2-3 надо и не в какую больше. Из-за веса её с основного состава группы убрали на Европе .
vel: Мои тоже борются слишними 2-3 кг , но затем появляется желание сбросить ещё .
vel: Да и вообще для гинасток мне кажется самое страшно после похудания резко ненабрать лишнии кило.....У них вырабатывается по этому поводу комплекс( у меня старшая уже ноет что толстая хотя при росте166-42кгв 11споловиной лет)!!!!!
alina: А как можно узнать правильный вес для гимнасточек. Вот моей на пример 113 см рост какой у неё должен быть вес ???
vel: Норма веса учащихся АКАДЕМИИ Девочки рост вес рост Вес рост вес Рост Вес Рост Вес рост вес Рост Вес рост вес Рост вес 130 21,1 135 24,3 140 27 145 30,2 150 33,6 155 37 160 39,5 165 43,8 170 47,2 131 22,4 136 24.7 141 27.5 146 30,9 151 34,3 156 37,7 161 40 166 44,5 171 47,8 132 22,8 137 25,3 142 28,1 147 31,5 152 35 157 38,4 162 41,5 167 45,1 172 48,5 133 23,4 138 25,7 143 28.8 148 32,3 153 35,7 158 38,7 163 42,5 168 45,7 173 49,3 134 23,9 139 26,3 144 29,5 149 33 154 36,3 159 39 164 43.1 169 46,5 174 49,8 Примечание 1: Допустимое отклонение параметров веса при росте до 169 см. +/- 1 кг. Допустимое отклонение параметров веса при росте от 170 см. +/- 2 кг.
vel: Нашла на другом форуме Дальше додумываите сами
alina: A на 113 +/-
полная версия страницы