Форум » ГИМНАСТИК-room (Gymnastics - Room) » Крайности. » Ответить
Крайности.
Маринка: Вот многие борятся с весом. Я в своё время тоже))) Хотя сейчас гимнастки намного худее, чем ...цать лет назад. НО! Должен же быть предел!!! Мне просто страшно смотреть на руки...
кся: Подскажите пожалуйста что значит термин подсушиться ребенок 143 вес 28.2,
листик: кся пить меньше воды
Riki: кся Термин "подсушиться" означает слегка снизить жировую массу так ,чтобы мышечный рельеф стал более чётко виден, то есть гимнастка выглядела более "сухой". Другой вопрос, как этого добиться. Если гимнастка и без того мало пьёт, то если ещё меньше пить, так и до больницы с обезвоживанием недолго... Кому-то правда меньше пить (если много пьёт), в любом случае не есть солёного, чтобы организм жидкость не удерживал лишнюю. Кому-то увеличить аэробную нагрузку. Это всё индивидуально, так что лучше к тренеру с этим вопросом.
кся: листик Riki спасибо мы пьем действительно много и соленого едим много теперь будем бороться
полная версия страницы